شما با یبوست چیکار میکنید
قبلا یبوست داشتم ولی تو بارداری سعی کردم نداشته باشم
الان چندروزه همین مشکلو دوباره دارم
هرچی هم اسفرزه و اینا میخورم فایده نداره
از یه طرفم میترسم زور بزنم به بچه فشار بیاد براش بد باشه 17 هفتم
چیکار کنم 😢😢

آب هم خیلی باید بخوری

من هم همین مشکل ‌‌دارم یه قاشق روغن زیتون میخورم و الو خیس میکنم میخورم برا من که خوب بوده

کیوی عالیه برا یبوست

من زردآلو خیس کردم خوردم با کاهو
عالی بود

شیر بخور

اگه مشکل معده نداری روغن زیتون صبح ها ناشتا یه قاشق بخوری بعدشم کم کم اب ولرم بخور تا یه ساعتم هیچی نخور الو انجیر میتونی بخوری تاثیرشو چندبرابر میکنه اخر شبم داری میخوابی یه قاشق بخور اگر یبوستت خیلی شدید باشه یکی دوروزه خوب میشی

من اوایل هر روز صبح ناشتا یه لیوان اب ولرم میخوردم بعد انجیر از شب خیس میکردم ده تا دونه صبح ناشتا میخوردم با ابش
الان خیلی بهتر شدم دیگه یک روز درمیان انجیر میخورم

در کنار چیزهایی ک دوستان گفتن دکتر گوارش به من شربت مگنی میلگ دادن. روزی یکبار. دیگه از بین رفت

قیصی بخور عالیه

از قرص اهنه احتمالا
منم اینجورم برگ زرالو میخورم روزی پنج شیش تا خوب شدم
بعضیا میگن کیوه هم خوبه من امتحانش نکردم اینو راستش

هر روز کیوی بخور
سوپ بخور برنج هم حداقل یه وعده بخور
اب زیاد بخور یا ناشتا شربت خاکشیر بخور
من خودم اون اولا یبوست داشتم هر روز کیوی میخوردم

آلو بخورید یا شیر گرم.