سلام خانما چکار کنم که زایمان راحتی داشته باشم مثلا چه ورزش هایی باید انجام بدم

۳ پاسخ

پیاده روی
از پله لروبابا بیا پایین خیلی کمک میکنه رحم باز بشه
رابطه عمیق وبدون جلوگیری

اهواززایمان میکنی؟کدوم بیمارستان؟

پیاده روی کن
پله بالا پایین کن
جارو دستی بکش تو خونه

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان پسری💙 مامان پسری💙 ۸ ماهگی
چه ورزش هایی انجام بدیم لطفاً بگین ک زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان میر حسین مامان میر حسین ۳ ماهگی
سلام مامانا من هفته ۳۷ هستم چه ورزش هایی غیر از پیاده روی انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم و دهانه رحمم باز بشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادمهر مامان رادمهر ۱۰ ماهگی
سلام مامانا برای زایمان طبیعی چه ورزش هایی خوبه انجام بدم ؟دیگه چه کارایی بکنم که برای زایمان طبیعی آمادگی داشته باشم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ilkan مامان ilkan ۱۴ ماهگی
مامانا چ ورزش های برای زایمان طبیعی انجام بدم زایمان راحتی داشته باشم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیـهـــِ‌🫶🏻🫀 مامان آیـهـــِ‌🫶🏻🫀 ۱ ماهگی
مامانا بیاین از بگید چکار کردید برای اینکه زایمان راحتی داشته
باشین چه ورزش هایی کردید..🤸🏻‍♀️🧎🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
چکار هایی انجام دادید.. 🤰🏻
که خیلی تاثیر داشته برای اینکه دهانه رحم باز بشه 🤏🏻
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 💙امیر عباس💙 مامان 💙امیر عباس💙 ۵ ماهگی
از چند هفته باید ورزش و پیاده روی شروع کنم که زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ایلین مامان ایلین ۲ ماهگی
خانما چه ورزش هایی انجام بدم که زودتر زایمان کنم؟؟ لطفا عکس بفرستید و عکس ورزش اسکات هم بفرسید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علسچه🍯💕 مامان علسچه🍯💕 روزهای ابتدایی تولد
از کی ورزش کنم؟چیکار کنم زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فرشته کوچولو🩷 مامان فرشته کوچولو🩷 هفته سی‌وهشتم بارداری
خانما کسی بوده زایمان طبیعی راحتی داشته بابچه اول بخیه هم نخورده؟ میشه بگه چه کارها ورزش هایی از چند هفته انجام داده؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۹ ماهگی
خانما من امروز معاینه شدم گفت لگنت متوسط برا زایمان طبیعی گفت لگنت بلنده کسی بوده مثل من باشه ورزش چی انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فسقلی مامان فسقلی ۱۳ ماهگی
خانما چکار کنم زایمان طبیعی راحتی داشته باشم راهنمایی کنید 🥲
مشاهده ۹ پاسخ
مامان رستا 🩷 مامان رستا 🩷 ۱۱ ماهگی
خانما چکار کنم دوست دارم این هفته زایمان کنم چه ورزش های انجام بدم؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان Diyako مامان Diyako ۳ ماهگی
خانم ها من معاینه شدم ماما گفت بچم خیلی بالا یه هفته وقت بهم داده ورزش کنم بیاد پایین ولی نمیدونم چه ورزش هایی انجام بدم کسی تجربشو داشته میدونه باید چه ورزش هایی انجام بدم؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آراز مامان آراز ۱۴ ماهگی
رابطه خوبه برا زایمان داشته باشم؟ چه ورزش هایی بکنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نون خامه ای💙 مامان نون خامه ای💙 ۴ ماهگی
خانما دکترم گفته از الان ورزش و پیاده روی رو شروع کنم ؟ ورزش ها برای اماده زایمان طبیعی اینا تو ذره بین اینا میتونم پیدا کنم انجام بدم تو خونه ؟ یا اینکه اگر فقط پیاده روی داشته باشم خوبه میترسم انجام بدم زایمان بیفته جلو ؟ و اینکه از چه هفته هایی شما شروع کردین و چی انجام دادین که زایمان خوبی داشتین ؟
مشاهده ۷ پاسخ