لبنیات من زیاد میخورم قرص کلسیم نیازه بخورم؟؟؟

لبنیات جدا
قرص جدا
ببین دکترت چی میگ
هر رپز ک نمیشه ماست و.. خورد سردی کنه بدن

آره بخور .مثلا یه کاسه ماست فقط ۲۰۰ تا۲۵۰ تاش جذب بدن میشه باید روزی ۱۰۰۰ واحد برسه به بدن.مگه چقد لبنیات میتونیم بخوریم

اره قرصی که دکتر به من داده روی منیزیم وویتامینم داره

من از اول بارداری هروزز دولیوان شیر می‌خوردم ماست و کره محلی ولی بازم حس میکنم کلسیم بدنم کمه :/

اگه دکترت نوشته بخور