صادقانه بگید ورزش کردن تو بارداری نتیجه بخش بود واسه زایمان؟

مشکل خانومای ایرانی همینه فک میکنن ورزش فقط یه وسیله اس برای لاغری برای زایمان راحت برای تناسب اندام
اگه ورزش و یه روتین روزانه میدیدن خیلی چیزا تغییر میکرد

واسه قبلی من نبود
انقدررر پیاده روی میکردم و ورزش میکردم نتونستم
ی سانت بیشتر باز نشدم
ب تظرم بستگی ب توان وقوت بدنی و لگنت داره
من لگنم کوچک بود دکترم نگفت بهم

ن والا ورزش نکردم خوردم خوابیدم سزارین شدم🤣