چه چیزای برای وزن گیری بچه خوبه انومالی وزنش کم بود ؟✅

مغزیجات و کره بادوم زمینی

تخم مرغ و بستنی

دلستر که فکر نکنم خوب باشه مواد صنعتی مضر ترین.

تخم مرغ آب پز بخورید خوبه .

تیلیت 👌👌پاچه بگیر خوب‌بزار بپزه ابتو‌با سنگک تیلت کن بخور ۲ روزه وزن میره بالا چند کیلو‌

حلیم و سمنو رو هم من شنیدم

بستنی کدوحلوایی تخم مرغ سینه مرغ

گوشت ، تخم مرغ ، حبوبات ، لبنیات ، مغزیجات ، نان سبوسدار ، جودسر ، سیب زمینی

سفیده تخم مرغ با مغزی جات

مغزیجات