من خیلی پرخوری میکنم و نمیتونم جلو خودمو بگیرم به نظرتون روزا برم پیاده روی تاثیر داره وزنم بیشتر از این نشه 106کیلوهستم

من ۶۵ بودم شدم ۶۹

وزن بچه چقده؟

منم الان ۱۰۰ ام

عزیزم اول بارداری چند کیلو بودی

منم همینم شدم ۱۰۲ کیلو تنبلیم میکنم

ولی هفته ات بالاس اگه سزارینی هسی بنظرم مراعات کن

پیاده روی سبک بکن
پرخوریتم ببر سمت پروتئین زیاد که هم سیرت کنه هم ولعت بگیره

پرخوری نکن دیگه...اگه طول سرویکس خوبه سرکلاژی نیسی اره چراک نشه

تو خونه پیاده روی کن