ی سوال داشتم کسانی ک سزارین کردن
شما شکمتون جمع شده؟
یا اینکه گفتن شیر بدی لاغر میشی چرا پس استپ وزنیم من😑
از چندماهگی شروع میشه لاغری؟
از کی میشه رژیم گرفت؟

من شکمم مثل قبل از بارداری شد

من از تقریبا یک ماه پیش وزنم داره کم کم میاد پایین هنوزم یه دوازده کیبو اضافه دازم نسبت به قبل از بارداری

نه هنوز لاغر نشده

منم لاغر نشدم،خيلي هم گرسنم ميشه🥲

من۶۰ بودم حامله شدم ۷۲ شدم بعد زایمان سریع برگشتم ۶۰ ولی شکمم یکم مونده یکم فقط کمریندک میبندم احساس میکنم بیشترهی خودشو جمع میکنه

نه عزیزم منم هنوز فقط ۶کیلو کم کردم متاسفانه و ۲۰کیلو تو بارداری اضافه شد وزنم ۵۶بودم شدم۷۶

من اولش وزنم خوب بود هی گفتن بخور لاغر میشی خوردم چاق شدم دیگه گوش ندادم به حرف بقیه ، میخورم اما نه کربوهیدارت هی نون و برنج میدادن به خوردم، دیگه بعد از تعطیلات میرم باشگاه چون نمیشه وزن کم کرد با کم خوری زیاد هم باید فعالیت کنم از اولشم شکم نداشتم بعد شکم در اوردم چون تغذیم اشتباه بود

بچه چاردست و پایی کنه انقد دنبال میدویی لاغر میشی 😀