اگرسرکلاژی و بارداری پرخطر نیستی از بیست هفتگی میتونی شروع کنی با روزی نیمساعت بعد ۳۶ هفته بیشترش کنی.
من از مربی یوگا بهداشت ک پرسیدم گفت تا ۳۵هفته روزی ی رب بیس دیقه کافیه با ده دیقه نرمشای ک داده بهمون از۳۵ ب بعد دیگ بیشتر بشه و حرکاتم اضافه بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.