سلام مامانا از کی واسه زایمان طبیعی پیاده روی ونزدیکی واینجور چیزا رو انجام بدم شروع کنم یا زوده ؟ واقعا تاثیری داره؟

۳۷ هفته شروع کردم به نظرم بی تاثیر نبود اما هرکس فرق داره و زایمان تا زایمانم فرق داره دوستم بچه اول بااینا طبیعی زایمان کرد برای بچه دوم اخر مجبور شدسزارین کنه

بدن با بدن فرق داره من از ۳۴ هفته شروع کردم تا الان تاثیر خاصی ندیدم

از اخرای هشت ماه.‌پیاده روی و نزدیکی یک روز درمیون.
پله ها رو بالا پایین کنید و خرما زیاد بخورین.

شروع کن

پیاده روی ماه اخر باید شروع کنی
الان یه هفته باید باشه که شروع کرده باشی
نزدیکی هم که اگه مشکلی نداری عیبی نداره انجام بدی

شروع کن دیگه من از الان شروع کردم

سوال منم هست