خانم های هم هفته من در چ حالین ؟
روزانه چقدر ورزش میکنید و چ ورزش هایی
من خودم تو خونه اسکات و چند تا حرکت دیگ میزنم
پیاده روی هم حداقل ۲۰ دقیقه رو سعی میکنم برم هر روز یا اگر نشه روز درمیون ، پله هم ک میرم میام خونم پله زیاد داره ، اما خب دهانه رحمم بسته هستش هنوز دارم به ۳۸ هفته میرم دیگ ۳۷ دارم پر میکنم

من ک سزارینی هستم و متاسفانه از اول بارداری نه کلاسی رفتم نه ورزشی نه حرکتی هیچی😞دقیقا برعکس سربارداری اولم خیلی اکتیو بود ولی این یکی واقعا شرایطم فرق میکرد🙁

از کجا فهمیدی دهانه رحمت بستس؟
معاینه شدی؟

منم پیاده روی و شروع کردم روزی یکساعت و ورزش و تحرکم هم خیلی زیاده پله هم روزی ۱۰۰ تا رو میرم من از ۳۳ هفته شروع کردم حس میکنم انقباض دارم یکم باید مراعات کنم هنوز ۳۶ هفته و یک روزم یکم زود نیست برا درد زایمان ؟

عزیزم ۲۰ دقیقه کمه
رثزی یک ساعت برو…
من اسکات میزنم…اردکی راه میرم …پیاده روی میرم…سجده و گاو و گربه و پله و اینا 🙄😬

در وضعیت رو قبله 😵‍💫😫🤣