بچه ها من ب شدت کم خونم چیکار کنم آزمایش دادم اهنم 9بخور

اسفناج قیصی، عدس بخور

گلم مامان من اینقدر کم خونیش شدید بود ک ماهی یکبار خون وصل میکرد الان از زمانی ک هرشب قبل خواب ی پیاله مویز میخوره خداروشکر اصلا خون وصل نکرده
مویز واسه کم خونی قبل خواب معجزه میکنه

مال من اومده رو شیش با اینکه روزی دو تا آهن و سه شیره و خرما و پسته میخورم🫩😑

مال منم ۹ بود
دکتر چیزی نگفت روزی یدونه قرص اهن میخورم
نگران نباش

آزمایشت رو ببر پیش دکتری که تحت نظرش هستی نسبت به هموگلوبین و فریتین موجود توی بدنت به میزانی که بدنت نیاز داره برات دز مشخصی قرص آهن تجویز میکنه (معمولا قرص ففول گاین رو تجویز میکنن) ولی خب خوراکی هایی که خانوما گفتن هم تاثیر مثبتی داره

پسته خام بخور .سه شیره بخور .برگه خشک زردالو .عدسی