۵. غذاهای مفید و جایگزین‌ها🥦


- برای مادر: منابع کلسیم غیر لبنی مثل سبزیجات برگ سبز تیره (کلم بروکلی، اسفناج)، کنجد، بادام، ماهی‌های کوچک استخوان‌دار (مثل ساردین).

- برای نوزاد (بعد از شروع غذای کمکی):

برنج، سیب‌زمینی، هویج، سیب، موز، گوشت مرغ و بوقلمون (به صورت پوره).

- شیر جایگزین: فقط شیرهای مخصوص نوزاد که پزشک تجویز کرده (معمولاً بر پایه پروتئین هیدرولیز شده یا آمینو اسید).

#حساسیت_پروتئین

💡 توصیه دوستانه:

لطفاً حتماً با پزشک متخصص اطفال مشورت کن تا بر اساس وزن و شرایط دقیق نوزادت، بهترین برنامه غذایی رو بهت بده. سلامت نوزادت اولویته! 🌸

۶. نکات بسیار مهم⚠️


- خوددرمانی ممنوع: هرگز بدون مشورت پزشک شیر نوزاد رو عوض نکنید.

- برچسب‌خوانی: وقتی بزرگ‌تر شد، حتماً برچسب مواد غذایی رو بخونید (شیر گاو در خیلی از چیزها پنهانه).

- تحمل: خوشبختانه اکثر نوزادان تا ۳ یا ۴ سالگی به پروتئین شیر گاو عادت می‌کنن و می‌تونن دوباره لبنیات بخورن (تحت نظر پزشک).

- تست بازگشت: پزشک ممکنه در زمان مشخصی پیشنهاد بده که مقدار کمی شیر گاو به رژیم اضافه کنید تا ببینید آیا حساسیت از بین رفته یا نه.

#حساسیت_پروتئین