به وقت سالاد زیاد دیگه نباید برنج و نون اینا بخورم به خاطر قند

حتما با روغن زیتون بخور عزیزم

نباید ک نیس عزیزم درهفته دوبارمیتونی برنج درحدکم بخوری.نونم سنگک بهتره.

نوش جونت اره رعایت کنی بهتره منم رعایت میکنم برنج در حد ۵ الی ۶ قاشق
نون هم خیلی کم میخورم نون لواش میخورم سبک تره کنار برنجمم یه ظرف سالاد برمیدارم

الهی🥹🥹🥹🎀تاپیکام ببین گلم ❤️‍🩹☺️کرجم