سلام خانوما برای رشد بهتر جنین توی هفته من چی بخورم خوبه

توی هفته تو هیچی ام نخوری جنین خودش رشد میکنه چونکه سه ماهه اول همه مادرا ویار دارن و اکثرا چیزی نمیتونن بخورن از سه ماه اول به بعد تغذیه باید خوب باشه
برای وزن گیری هم از ماه هشتم باید چیزایی بخوری ک به وزن دهی جنین کمک میکنه

پروتئین اگر میتونی گوشت مرغ تخم مرغ آجیل ها بادوم گردو خرما شیر

سلام گلم میشه علاعم هات رو از هشت هفتگی بگی