خانما بیاین بگین شما قرص آهن ویتامین دی و منیزیم رو چه موقع از روز میخورید؟
هر کس یه جوری میگه دکتر به دکتر حرفش فرق میکنه چرا واقعا؟

ویتامین دی بعد ناهار آهن آخر شب

دکتر من تایم نداده .. خودم کلسیم غروب میخورم آهن بعد شام... داروخونه بهم گفت هردو بعد شام ولی من باهم میخورم گوارشم درگیر میشه

آهن قبل خواب .ویتامین دی بعد غذا حالا یا ظهر یا شب

ویتامین دی بعد ناهار چون محلول در چربیه باید بعد غذا باشه
آهن آخر شب قبل خواب
منیزیم عصر یا غروب

آهن و من بعد شام میخورم چون جذبش بیشتره شبا قرص دی هم بعد ناهار

قرص ویتامین دی حتما باید بعد از وعده غذایی باشه تا جذب بشه
من بعد از ناهار میخورم

اهن یکی بدظهر یکی قبل خواب
دی بعد ناهار
منیزیم شب

من چون کمخونی گرفتم قرص اهن رو یکی بعدازظهر و یکی قبل خواب میخورم ویتامین دی هم بعد ناهار منیزیم هم نمیخورم