بعد کلی امروز و فردا کردن تصمیم گرفتم فردا آزمایش گلوکوز بدم شام چی بخورم که سیر نگهم داره و قندش بالا نباشه شما چی خوردین؟ کوبیده با نون خوبه ؟!

من سوپ بلدرچین با سبزیجات برای خودم درست کردم با نون خوردم ساعت ۷ ونیم عصر شام خوردم خیلی هم سیر نگهم داشت

این آزمایش گلوکز رو هرتایمی بری انجام میدن؟ تو فکرمه اوووله اول صبح برم هرموقع موعدش شد، که زیاد گرسنه نباشم و ضعف نکنم
کلا چند ساعت طول میکشه تا تموم بشه؟ شنیدم سه مرحله ای هستش

اگه دکتر چیزی نگفته همون غذای عادی بخور. خیلی طول نمیکشه

غذای روتینت رو بخور ک بدنت عادت داره

عزیزم ساندویچ مرغ یا مرغ کبابی با نون خوبع

عزیزم شما باید طبق روالی ک قبلا میخوردید بخورید....اینکه بخواهید رعایت کنید ک قندتون رو بالا نشون نده اشتباهه..۸ الی ۱۲ ساعت ناشتا کافیه...

همون رژیم غذایی که داشتی قبلا طبق همون برو که خطا نزنه

نون حداقل‌ سنگک بخور . بربری و لواش قند بالا داره . سبزی خوردن هم کنارش خوبه بخوری . حبوبات هم خوبه ‌ (سیب زمینی ماکارونی برنج نخور) زودشام بخوری بهتره ساعت ۱۰ به بعد چیزی نخور

عزیزم همون غذای همیشگی رو بخور خودتو اذیت نکن غذای سبک بخوری بدتر فرداش دلت ضعف میره من که شبش قرص آهن داشتم اونم نخوردم چون دل ضعفه میاورد من کدو سرخ شده خوردم شب قبلش