سلام به همه
من از یک ماه پیش تصمیم گرفتم رژیم فستینگ بگیرم همراه سالم کردن غذا و تا جایی که راه داد قند و حذف کردم
الان بعد یک ماه با ۷ کیلو کاهش وزن در خدمت تونم😅 و از این بابت خیلی خوشحالم چون میخواستم برم بوتاکس کنم اما الان بدون آمپول و عمل خودم تونستم کم کنم
البته راه طولانی دارم و تازه اولشه🥲 برام دعا کنید بتونم

۱۰ پاسخ

کالری شماری میگردی؟ ورزش هم میکردی یا ن؟

چه عالی موفق باشی بهم انگیزه دادی 😍👍🏻🙏🏻

فست چند ساعته؟؟؟رژیم در چ حد؟؟آفرین بهت

عزیزم سایز هم کم کردی

سلام عزیزم میشه بکی چجوری و از کجا فستینگ گرفتی میشه برا منم بفرستی

عزیزم. میشه توضیح بدی که فست رو با چی تموم میکنی ...یعنی وعده آزاد رو با چی شروع میکنی...
من هردفعه شروع کردم. نمیدونستم چی باید بخورم بعد از ساعات فست. آخه تخم مرغ و اینا دوست ندارم. امروز شوهرم گفت تو وزنت بالاست که باردار نمیشی.‌.متاسفانه شوهر من جز مسخره کردن کاری نمیکنه...همراه نیست اصلا

آفرین عزیزم انشالله به وزن ایده عالت برسی سایز هم کم کردی ؟؟

آفرین بهت منم هلنارو دارم ازشیرمیگیرم انشاالله تاچندهفته دیگه پرقدرت شروع میکنم
منک راه بسیاربسیاربسیاررررررررر طولانی دارم باید بالا35کیلوکم کنم خداکنه بتونم
البته میتونم چون تاحالاتونستم بازم میتونمممممم

خوشحالم واست😍منم با فستینگ الان ۶۰ کیلو هستم و دیگ ادامه نمی‌دم
امید وارم ب وزن دلخواهت برسی

سلام عزیزم اومدم فقط بهت آفرین بگم و برات آرزوی موفقیت کنم

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
شربت برم‌هگزین برای کودکان
شربت برم هگزین برای کودکان برای چیست؟+مقدار مصرف شربت بلتی...
توکسوپلاسموز در بارداری
توکسوپلاسموز در بارداری | درمان آن قبل از بارداری + عوارض
جدول زمانی راه رفتن کودک
جدول زمانی راه رفتن کودک

سوال های مرتبط

مامان 🤍رستا🤍 مامان 🤍رستا🤍 ۲ سالگی
حتما جواب بدین😍
خانومایی که وزن کم کردین بیایم بگین با چه روشی و تو چند ماه وزن کم کردین تا ماهایی که تو این راهیم انگیزه بگیریم🤗😍
من در عرض یک ماه و نیم ۵ کیلو کم کردم البته ۱ ماهش فقط ورزش بوده بعدش رژیم و ورزش(کالری شماری و فستینگ)از وزن ۷۶ رسیدم به وزن ۷۱
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فندق و گردو مامان فندق و گردو ۳ سالگی
بچه ها روزی که فهمیدم باردارم و دنیا روسرم خراب شد تا فاصله ای که تصمیم بگیرم نگهش دارم یک ماه ونیم زمان برد تازه رژیم گرفته بودم و اوضاع داشت بر وفق مراد میشد تصمیم گرفتم تغذیم رو رعایت کنم تا هم در طول بارداری خیلی وزن اضافه نکنم و هم چون بچه کوچیک دارم جا به جا کردنش و انجام کارهاش برام آسونتر باشه تازه بعد زایمان هم من نمونم و سی کیلو اضافه وزن ...در کمال ناباوری الان مدام دارم میخورم با اینکه باید لذت ببرم از خوردن مدام عذاب وجدان دارم و ناراحتم اینطوری پیش بره تا ماه آخر باید قل بخورم تازه بچم رو کی ضبط کنه تا اونموقع میشه دوسال و هشت ماهش من دائم الگشنم راه کاری دارین برام؟شما چقدر وزن اضافه کردین تو بارداری؟؟؟؟؟؟لطفا جواب بدین چون همتون باردار شدین دیگه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان دُرین🌱 مامان دُرین🌱 ۲ سالگی
چون که سفت و سخت تصمیم گرفتم تا ماه تولدم ۸ کیلو کم کنم😌
یه چند هفته بود مقدار غذام رو کم کرده بودم ولی گاهی هم بیخیال میشدم
ولی الان دو روزه فست ۱۴ ساعته گرفتم ان شاالله از هفته بعد فست ۱۶ ساعته🥲
کیا اینجا رژیم دارن یا قصد کاهش وزن دارن؟😅
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان پوریا مامان پوریا ۲ سالگی
در رابطه با تایپیک قبلی باید بگم من ۱۵ کیلو کاهش وزن داشتم و الان چون وزنم استپ کرده دکتر رژیم فست و برام انتخاب کردن که به بار در روز مجاز به وعده هستم و یک واحد میوه تا ۸ شب🫠
وعده ای گفتم یک روز در میان ۱۲۰ گرم مرغ و یک خیار و گوجه😊
و یک روز بعدش در حد چهار تا قاشق پلو با ماست کم چرب و یک واحد میوه😀
#فرزند پروری
#فرزندپروری
#فرزندپروری
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان رهام مامان رهام ۳ سالگی
سلام خانم های عزیز صبح تون به خیر من یک پسر 2 سال یک ماه با وزن 12 کیلو دارم سوال من از شما این است که پسرم بد غذا و همه چی نمی خوره واقعا موندم چیکار کنم.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ماهک و 🐣 مامان ماهک و 🐣 ۲ سالگی
من تو این بارداری تصمیم گرفتم واقعا سالم خوری کنم ک بلایی ک تو بارداری ماهک سرم اومد سرم نیاد(۲۰کیلو اضافه وزن😆)
همین الانشم اضافه وزن دارم دکترمم بهم گفته بین ۷تا نهایت ده کیلو احازه دارم وزن اضافه کنم و سه ماهه اول نیم کیلو هم نباید اضافه شه بهم گف حتما سالم خوری شروع کنم چون زایمان چه سزارین چه طبیعی با وزن بالا خیلی سختتره
منم سزارینی ام سر ماهک بخاطر وزنم اولین بلند شدنم از تخت بعد زایمان خیلییی سخت بود واسم نمیتونسم خودمو تکون بدم
گف سالم خوری کنم تو‌ماه اول اگ یکی دو کیلو وزنم پایین هم اومد جای نکرانی نیست وزن از دس رفته بخاطر سالم خوری و حذف تنقلاته و ضرری ب بچه نمیرسه
خب من تقریبا ده روز پیش پیشش اومذ ازون روز هم تقریبا رعایت کردم فقط یکی ذو روز و‌خراب کردم یکی مث دیشب ک‌کلی الویه خوردم
با این حال یک کیلو وزنم کم شده
هدفم قطعا کاهش وزن نیست فقط اضافه نشدنه بیش از حده
امیدوارم که بیشتر از ده کیلو اضافه نشم تا اخرش البته تیرویید کم کار هم دارم😩
مشاهده ۲۴ پاسخ
مامان ابنبات مامان ابنبات ۲ سالگی
بچها من چهار روز دیگه میشه یک ماه که رژیم فستینگث گرفتم و دو هفته ی اول تقریبا ۲ونیم کیلو کم کردم اما بعدش وزنم استپ شد تا الان😐دلیلش چیه؟اگه انقد رعایت نمی‌کردم حرص نمی‌خوردم ملت فستینگ میگیرن ماهی پنج کیلو کم میکنن منو ببین🤦🏻‍♀️
مشاهده ۷ پاسخ
مامان گندم🌾👼🏻 مامان گندم🌾👼🏻 ۲ سالگی
امروز که با هزاران بدبختی تونستم دکتر پیدا کنم و ببرمش بعد از یک هفته نوبت گیرم اومده
گندم‌خانوم پاشو درست میذاره زمین و راه میره🥲
الان برم پیش دکتر چی بگم؟
باز از یک هفته دیگه پاشو کج میذاره
من چه خاکی باید تو سرم بریزم
انقدر حرص خوردم انقد حرص خوردم خون دماغ شدم
خدایا چه بازیه راه انداخته این بچه با من
مشاهده ۹ پاسخ
مامان علیرضا کوچولو مامان علیرضا کوچولو ۲ سالگی
سلام خانوما من تو یک ماه یهویی ۷ کیلو وزن اضافه کردم ومشکلات هورمونی هم داشتم رفتم دکتر برام سنو و آزمایش نوشت دیروز رفتم سنو دکتر سنو گفت تنبلی تخمدان دارم حالا درباره تنبلی تخمدان تو گوگل خوندم دیدم نوشته جلو کاهش وزن رو میگیره ومن الان ۵ روزه رژیم هستم بنظرتون ادامه بدم رژیممو یا برم پیش دکتر ببینم چی میگه بعد دوباره رژیم بگیرم ویه سوال دیگه امکان داره بخاطر تنبلی دیگه باردار نشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🤱🏻نیلـــــ🌙 مامان 🤱🏻نیلـــــ🌙 ۲ سالگی
شبتون بخیـــر مامانای قشنگ،🥱
اونایی که رژیم کاهش وزن دارین بیاین انگیزه بدین😤🥹😍
من خودم تولد یکسالگی نیلماه یه وزنی از خودم دیدم که هیچوقت تو خوابم فکر نمیکردم یه روزی بخوام اونقدی بشم!😂🦥🦧
از مهر سال ۱۴۰۴ شروع کردم به رژیم و ورزش،(رژیمم کالری شماری بود و هست)۲۰ کیلو کم کردم تا اسفند
توی فروردین پرخوری نکردم و ۲ کیلو تونستم کم کنم اما رژیمم نبودما!چون به خاطر ج…..نگ اصلا شرایط روحیشو نداشتم
حالا الانم چند روزه که میخواستم دوباره شروع به کالری شماری کنم که پریودی زد تو کارم،بیاین انگیزه بدین فردارو بگذرونم دست بگیرم به زانوهامو دوبار با قدرت برگردم به عرصه😂😂


#فرزندپروری_بازی_تغذیه#کودک#شیردهی#بازی_کن##فرزندپروری_بازی_تغذیه#کودک#شیردهی#بازی_کن#فرزندپروری_بازی_تغذیه#کودک#شیر
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان حسام🧸♥️ مامان حسام🧸♥️ ۲ سالگی
الان یک ماهه تو رژیم اصلا تغییر نکردم در حدیه کیلو خسته شدم از پس پاهام و اینا درد میکنن چکار کنم راه حل بدید لطفا


رفلاکس پوشک فرزندپروری شیرخشک
مشاهده ۷ پاسخ
مامان علی اصغر و تو دلي مامان علی اصغر و تو دلي هفته سی‌وهشتم بارداری
پنجشنبه عمل اسليو دارم
خيلي هيجان دارم
خيلي هم استرس دارم
همه حسا باهم قاطي شده
چون دارم وارد فاز جديدي ميشم
برام دعا كنيد😁
بيشتر ميترسم يك ماه بعد عملي كه اب و پوره و سوپ و اينا فقط بخورم اذيتم كنه
ولي خوشحالم بابت تصميم بالاخره قراره به هدفم برسم
نيازمند دعاي شما هستم مامانا❤️❤️❤️
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان ابرک☁️🌱 مامان ابرک☁️🌱 ۲ سالگی
سلام خوبین
کسایی که تجربه لاغری دارید لطفاً راهنمایی کنید عید عروسی داریم من خیلی چاق شدم 🥲 رژیم فستینگ گرفتم قند اینارو حذف کردم برنج هم در حد 3 قاشق میخورم از 26 دی شروع کردم
بازم شوهرم مسخره می‌کنه میگه انگار بشکه نشسته تو خونه 😐🥲 خیلی خستم از این حرفا کاش چاق نبودم
درکنار رژیم قرص گیاهی و عرق زیره سبز هم می‌خورم
فرزند پروری فرزند پروری پوشک بچه فرزند پروری
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان امیرعلی و آریا مامان امیرعلی و آریا ۳ سالگی
سلام میخواستم یه تجربه مهم باهاشون به اشتراک بذارم که بیشتر از مامانت به بدرد اونایی میخوره که اقدام به بارداری هستند


من در این روزای گذشته با پسرا بویژه امیرعلی دچار یه سری چالش ها شدیم امیرعلی بشدت عصبانی شده بوده سر همه داد میزنم همش غر غر گریه میکرد

دیگه رفتم پیش مشاور باهاش صحبت کردم مشاور خواست که امیرعلی بره جلسات بازی درمانی و منم برم برای مشاوره برای یادگیری روابط فرزند پروری بهتر

جلسه اول که باهاش داشتم فهمید که من یه سری مشکلات حل نشده در گذشته و حال دارم که باعث حال بد من و انتقال اون به بچه ها میشه و باید درمان بشه

می‌خوام بگم قبل از بچه دار شدن ای کاش یه سری از مشکلات مثل خشم و استرس و اضطراب و مشکلات که با همسرمون داریم حل کنیم به کمک یه مشاور بعد بریم سراغ بچه دار شدن چونکه بزرگ کردن یه بچه خیلی مهمه پر از چالشه

رفتن پیش مشاوره اگه احتمالأ یه مشکل کوچولو هست بهتون پیشنهاد میکنم

من بعد از گذشت چهار جلسه که حدودا یک ماه شده حال خودم خیلی بهتره و این حس به امیر علی و آریا هم دادم


گرچه هنوز جلسات تموم نشده راه دور و درازی دارم ازتون می‌خوام برای اینکه بتونم این مشکلات حل کنم برام دعا کنید چون راه خیلی سختی اما خوبی انتخاب کردم من باید عوض بشم چونکه دیگه یه مامانم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان بهسا جونی مامان بهسا جونی ۲ سالگی
مامان گلای سلام
دخترمو حدود یک ماه و نیمه از شیر گرفتم خدا رو شکر نمیگم زیاد غذا میخوره ولی میلش به غذا بیشتر شده ولی در روز سه تاچهار بار شکمش کار میکنه چون رفلاکس شدید داشت از پنج ماهگی کم وزن گرفت الان تقریبا ۱/۲۰۰وزن کم داره به نظرتون طبیعیه ؟کلا تحرکشم زیاده خیلی ازمایش هاشم قبلا حدود چهار ماه پیش دادم نرمال بود
مشاهده ۳ پاسخ