مادرا این ک میگن بادمجون قند میاره پایین باید مصرف بشه چطوری مصرف کنم خام یا سرخ کنم چیکار کنم 🤔

کدو قند رو میاره پایین،میتونی ابپز کنی یا گریل

خود بادمجون نه کلاهک بادمجان

بعد هر وعده غذا چند برگ کاهو بخور اونم موثره

کدو خورشتی با ماست قاتی کندبخور

کدو سبز و خیار قند و پایین میارن

کدو کلا بهتره اگر دوست داری تو ماست رنده کن بخور یا تو سالاد من قند دارم خیلی میخورم واقعا خوبه

خیار هم خوبه برا قند من شنیدم

من قند دارم
هم کدو هم بادمجون رو سرخ میکنم میخورم،اینقدر مزه میده
جور دیگه بهم نمیچسبه

کدوسبز هم توماست رنده کنی بخوری خیلی موثره

اینکه قند رو میاره پایین یا نه نمی‌دونم
ولی بنظرم کبابی کن توی ماست بخور
کدو سبز قند رو خیلی میاره پایین
توی خورشت ها یا روی برنج بزار بخار پز بشه یا توی ماست خام بریز بخور خوبه

اره سر بادمجون اون سبزه رو بجوشون ابشو بخور عالیه برا قند