مامان ها نیاز به راهنمایی دارم
فردا صبح آزمایش قند دارم همون آزمایش معروف 7 ماهگی
شام چی بخورم ؟ صبح باید چیکارا کنم ؟ تو رو خدا راهنماییم کنید

توکیفت هم ی لقمه نون باکیک وابمیوه بزارک بعداینک ازمایشت تموم شد بخوری

شام مثلاً جوجه بخور با نون البته نه برنج یا گوشت کبابی

کار خاصی نمیخواد انجام بدی عین همیشه باش چونکه باید قندت همون چیزی که هست نشون بده فقط هشت ساعت قبلش باید ناشتا باشی همین
من شام ساعت ۹ شب نون و اش خوردم

غذای معمولی بخور عزیزم نیاز به رژیم خاصی نداری فقط سعی کن شیرینی و هندونه و نوشابه و چیزایی که روتین غذاییت نیست و قندت رو کاذب بالا میبره نخوری یه جوری باشه که برای ۱۰ساعت ناشتا بودن هم ضعف نکنی نگران نباش اصلا سخت نیست یک نکته ی دیگه اینکه تو شربتی که بهت میدن آب یخ بریزی راحتتر میخوریش

شام دمپختی یاعدس پلوبخورک سیرنگهت داره.....ازده شب ب بعدهیچی نخورسعی کن شیرینیجات هم نخوری ک ازمایشتوخراب کنه....
۷صبح هم بروازمایشگاه اولش ازت خون وادرارمیگیرن بعدی پودره بهت میدن بااب یخ قاطیش کن بخور بعدهریکساعت میگن بیاخون بده .
تواون فاصله ن جایی برو ن تکون بخورک حالت بدنشه اگ تخت بود بروروتخت درازبکس هریکساعت پاشوبروخون بده

برنج ماکارونی نوشابه اینا که قند سریع بالا می‌بره نخور شامت ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی بیشتر بشه ضعف می‌کنه بدنت قند پس میده آزمایش اشتباه نشون میده

یه چیز سبک بخور شب
۸ تا ۱۰ ساعت هم ناشتا باش
کار خاصی نیاز نیس انجام بدی