میگن هفته های اخر پیاده روی زیاد و ورزش داشته باشید
حالا من روزی یه ساعت پیاده روی و ورزش انجام میدم ولی بعدش انقدررر کمر درد و پادرد میشم که دیگه نای تکون خوردنم ندارم مخصوصا قوزک پاهام و رگ سیاتیکم میگیره جوری که جیغم میره رو هوا
😔☹️🥲
اینم شانس مایه☹️
چکار کنم؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط