مامانا چی بخورم وزنم بره بالا ؟؟ به جز مکملا
رفتم دکتر میگه وزنت خعلی اروم میره بالا
بارداری
زایمان
غربالگری

مگه الان باید وزن زیاد کنیم؟ من کم کردم
بستنی و آجیل خوبه میگن

اگر وزن بچه خوبه به نظرم دنبال افزایش وزن نباش
چون به دنبال افزایش وزن خودت خدای نکرده قند و فشار بارداری میگیری دردسر میشه برات...نمیدونم الان قد و وزنت چقدره
در کل اگر وزن بچه خوب باشه و خودت اروم وزن زیاد کنی که ته خوش شانسیه
من الان رژیم بارداری گرفتم گه وزن خودمو کنترل کنم جوری که بچم وزن بگیره خیلی سخته
اگر جنین نرماله دنبال افزایش وزن نباش خودش به اندازه میره بالا

مویز، گردو ، تخم مرغ، گوشت قرمز

اجیل بخور روزانه مقداری غذای مقوی بخور