دوستای عزیز،من قرص منیزیم و آهن رو با فاصله کم میخوردم مثلا نیم یا یه ساعت،الان هوش مصنوعی میکنه جذب اهن رو کم میکنه منیزیم ،اهن بدنت هم کم بشه اکسیژن رسانی به بچه بد میشه و فلان.خب من از کجا میدونستم حالا یعنی بچه ام رشدش کم شده یا اکسیژن بهش نرسیده؟شما چجوری میخورین قرصا رو
یعنی هیچیه هیچی جذب نکردم این مدت اهن؟🥲🥺

من منیزیم ظهرا با کلسیم میخورم. آهن رو شبا میخورم.

ببخشید قرص منیزیم همه باید بخورن به من هنوز ندادن

ببین منم همینجوری میخوردم همش باهامو باد میگرفت رفتم داروخونه گفت اهن جذب منیزیوم رو میاره پایین یعنی برعکس چیزی که تو میگیو بهم گقت و برامم همین اتفاق افتاده بود اصلا انگار نه انگار منیزیوم میخوردم دیگه الان شبا تنها مبخورم اهنو

آهن بیشتر چای و لبنیات براش مهمه که با دو ساعت فاصله خورده بشه.من نشنیدم بگن منیزیم.

منم یه ساعت فاصله میندازم😢آهن و منیزیم نوشته شبا بخورم

من منیزیوم رو عصرها میخورم آهن رو موقع خواب.دو سه ساعت بینشون فاصله بنداز خوبه

نه هیچی نمیشه از این به بعد رعایت کن