سلام خانوما
میگم بعد از زایمان چند کیلو کم کردین چند کیلو اضافه کردین ؟؟
من هم شکم دارم هم پهلو خیلی بد شده بدنم چیکار کنم لاغر شم تقریبا ۱ماهو نیم گن هم زدم ولی بازم یکم شکمم کوچیک شد

من قبل بارداری ۶۸ بودم تو بارداری ب ۸5 رسیدم الآنم 63 کیلوام. قدمم 163

من قبل بارداری ۴۷ بودم بارداری شدم ۵۷ الانم شدم ۴۶😂 شکمم وقتی گشنم باشه تخته غذا میخورم میاد بالا🤣🤣🤣🤣

قبل حاملگی ۷۳ بودم و موقع زایمان ۸۸ و بعد از زایمان تا ۷۶ رفتم چون پسرمم یه مدت بیمارستان موند خیلی بهتر شدم ولی بعد از مدتی دوباره وزن اضافه کردم و ۸۰ شدم

الان رژیم میگیرم و شیر خودمم میدم ، یک ماهه رژیم و شروع کردم بدون ورزش ، جدیدا کمی پیاده روی میکنم و خیلی بهتر شدم ، هنوز وزن نکردم خودم رو ولی فکر کنم شاید ۲ الی ۳ کیلو کم کردم

۱۳ کیلو زیاد شدم

من قبل حاملگیم ۶۰ بود..بیست روز بعد زایمان دوباره وزن گرفتم ۶۲ بودم..الانم رسیدم به ۶۰ دوباره..بدنم به طور کلی برگشته به قبل ولی یه تغییراتی داره دیگه بالاخره زایمان کردیم
مثلا شکمم یه کوچولو نسبت به قبل حاملگیم بیشتره که فکر میکنم بخاطر تغذیه ام باشه چون بعد زایمان شکمم حتی از قبل هم تخت تر شد
ولی بنظرم هربدنی زمان و کمک نیاز داره تا برگرده به قبلا

من که توی شیردهی انقد وزن کم کردم یکم دیگ خودمم محو میشم🫤😹

منکه تو بارداری فقط۱۰کیلو اضاف کردم سه ماه بعد زایمانم ۱۲کیلو کم کردم دیگه اضافه نکردم ازقبل هم لاغرترشدم🤣من تو حاملگیم هم ازدست اصلا معلوم نبود حاملم فقط شکمم اومده بود جلو

من اخرای باردااری60شدم
الان52
شکم پهلو هامم خودشون جمع شد بدونه بستن گن
ولی بازم مثل قبل تخت تخت نیست
.

من هرچی اضاف کردم همش کم شد .شکم و پهلو اینا ندارم صافه
ببین شکم هیچ کس تخته تخت نمیشه این جز بدنمونه .یکمی همه دارن
قبل بارداری 62 بودم روز اخر بارداری 77.600 بودم

زایمان سزارین بود
چون حس میکنم بدن بعد سزارین خیلی دیر جمع میشه
خودم سزارین بودم
وای اندام خیلی تغییر مینه بعد زایمان من اندام قبلمو میخوام 😭