برا یبوست بارداری چی جوابه بهم پیشنهاد بدید که تاثیر داشته باشه واقعا

آب زیاد بخور ولی اصلش بخاطر کم خوراکی و حالت تهوع یبوست طبیعیه میوه زیاد بخور

لواشک خربزه کیوی

شیاف گلیسیرین بزرگسال بزار تو بارداری هم مجازه

شربت لاکسی ژل میتونی بخوری

عزیزم من انقدریبوستم شدیدبودواقعااذیت میشدم ولی الان چندروزه یک قاشق غذاخوری روغن زبتون ومیریزم تویک استکان آب وللرم میخورم واقعا جواب دادانگاررودهاموکامل میشوره میاره

الو زرد عالیه

زرد آلو بهترنهه

من زردالو و خربزه خوردم نتیجه داد .

شربت لاکسی ژل

زیتون یا روغنش هم خوبه برا یبوست

چندتا انجیر خشک شب تو یه لیوان آب خیس کنید.صبح ناشتا استفاده کنید.هروز این کارو انجام بدین.خوبه

کشمش مویز زرشک برگه زردالو انجیر خرما ناشتا با ابگرم