برای یبوست چی بخوریم ک واقعا تاثیر داشته باشه باردارم

کیوی
انجیر یا برگ زردآلو خیس کن بخور
زیتونم جواب میده
کمی روغن زیتون بریز تو غذا یا سالادت

عزیزم شما از کی یبوست گرفتین من ۸ روز مونده به پریودی برای اویل بار یبوست گرفتم اقدام بودم این ماه

برای من ۲۰ تا دونه الو بخارا جواب داد ۱۰ روز یبوست بودم

من کیوی جوابه برام

کیویییی عالیهععع

انجیر خیلی خوبه چند تاشو بخور ولی زیاد نخور چون بیرون روی میگیری آب بدنت کم میشه

کیوی یه دونه بخور روزانه یعنی عالی جواب میده واسه من 😂

لواشک
انجیر
روغن زیتون
آلو

چند روزه

من اطلاعی ندارما ولی رو خود من کیوی جواب داد قبلش سرچ کن برعکس عمل نکنه😂