سلام ماماناییی گل من یکم کم خونم میشه راهنمایی کنید چی استفاده کردین واسه کم خونی ونتیجه گرفتین😘❤️

کم خونی من رو ۱۰هستش دکتر گفته روزی دو تا قرص بخورم یکی ظهر یکی شب

فقط گوشت بره بگیر هر روز یا یروز درمیون حتما کباب کن بخور عالیههههه

اسفناج عالیه

پسته خام بخورعزیز

تو تغذیه هم سعی کن
مغز ، تخم مرغ ، سبزیجات برگ سبز ، گوشت ، ابگوشت ، حبوبات بخصوص عدس بیشتر مصرف کنی

قرص اهن فرفورت گاین بگیر بخور روزی دوتا
اگر کم خونیت شدید نیست همون روزی یدونه کافیه چون دوز اهنش بالاست
من هموگلوبینم پایین بود با همین قرص بالا اومد

شیره انگور و خرما