سلام واسه کم خونی چی خوبه؟

عدسی.پسته.اسفناج.گیلاس

میگن اجیل خوبه منم از قسمت اجیل بدم میاد منم کم خونی دارم

اسفناج، عدس، جیگر ی سیخ بیشتر نمیشه خطرناکه

اسفناج عدس البالو و گیلاس انگور کشمش خرما هلو پسته مغزیجات شیره انگور

عدس،جگر گوسفند،گوشت قرمز،اسفناج

من جیگر گوسفندی و پسته و اسفناج میخورم