خانوما یه سوال برا زایمان طبیعی از چند هفته شروع کنم به پیاده روی و نزدیکی و اینا؟؟ زایمانم رو زده ۵ مهر .. از اول شهریور شروع کنم خوبه؟؟ خیلی دلم میخاد زودتر بدنیا بیارمش ..


بارداری زایمان طبیعی بارداری بارداری

چقدر تو منی دخترررر منو زده ۶ مهر🤣🤣دلم میخواد زود بیاد خسته شدم

من از۳۴هفته کلاس ورزش پیاده رویمو شروع کزدم

رابطه از ۳۷ هفته ب بعد بدون جلوگیری
ورزش از ۳۶ ب بعد
پیاده روی رو الانم میتونی بری اگ مشکل خاصی نداری،روزی ۱۰ دیقه یه ربع
من از اول بارداری تا الان پیاده روی داشتم ولی خب تازگیا بیشتر از نیم ساعت نمیتونم،شکمو واژنم جوری درد میکنه و قفل میش نمیتونم پامو تکون بدم

دکتر به من گفت از ۳۵ شروع کن

ای جانم منم ۵مهرم، زایمان طبیعی
منم میخوام قبل مهربدنیابیاد.
سوالتو پاک نکن سوال منم هس

از ۳۵و۳۶هفته ورزش شروع کن ماما همراه بگیر خودش بهت ورزش میده

تو از ۲۵ هفته مجازی روزی نیم ساعت پیاده روی کنی،از وقتی وارد نه ماه میشی نزدیکی بدورن جلوگیری داشته نترس بچه انقدرا راحت بدنیا نمیاد من همه اینکارارو کردم ورزشم کردم اخرشم بچم بالا بود و دهانه بسته ی کامل بود ۳۸ هفته و ۴ روز

آره خوبه ولی از الانم روزی ربع ساعت رو پیاده روی کن ولی به خودت فشار نیار

منم ۵ شهریور میشه طبق پریودم
من از ۳۶ هفته شروع میکنم

پیاده روی شروع کن روزی یه ربع کم کم برو بالا روی نیم ساعت کن

ببین هرچی زودتر پیاده روی کنی بهتره اخرها که سنگین میشی خیلی سخت میشه هم ورزش و هم پیاده روی

رابطه ام که دیگه فکر کنم نزدیک زایمان یه هفته مونده اوکیه