دخترایی که هفته ۳۷ به بعد هستین اگر محدودیت ندارین
حتما حتما حتما از الان پیاده روی کنید
من کسیم که نتیجه شو دیدم .
زایمان فوق العاده راحتی داشتم...

چنانچه شرایطشو دارین
از طبیعی نترسین ...
پیاده روی تحرک انرژی مثبت
نفس های عمیق

منی دارم میگم که الان همه فامیلمون میگن تو همیشه درد داری واسه هر مریضی خیلی از زایمان من می‌ترسیدند..

اما عالی بود برام به خاطر تحرک زیادم ..

پیاده روی خیلی خوبه یکی از فامیل هامون همش پیدا روی می‌کرد بعد زایمان خیلی راحتی داشت

ابجی چخبر گل پسرت خوبه
خودت خوبی

من نیم ساعت پیاده روی میکنم نیم ساعت ورزش
بنظرت خوبه یا بیشترش کنم

تحرک زیاد یعنی چی؟؟ من پیاده روی ندارم ولی تو خونه همش سر پام همش در حال کار کردنم اونم تحرک محسوب میشه یا نه؟