تجربه من از مرزگذاری! فقط چیزی نیست که توی کتاب‌ها خونده باشم؛ تجربه‌ی شخصی خودمه. 🤍

مرزگذاری یعنی چی؟ 🤔

خیلی‌ها فکر می‌کنن مرزگذاری یعنی بچه رو دعوا کنیم، یا وقتی گریه کرد، کلاً نادیده‌اش بگیریم.

اما مرزگذاری یعنی من یک قانون مشخص دارم و با آرامش روی اون می‌مونم. 🤍

مثلاً برای گوشی و تلویزیون می‌گی:

«پنج دقیقه دیگه زمانش تموم میشه.»

بعد از پنج دقیقه:
«خب عزیزم، وقت گوشی/تلویزیون تموم شده.»

و وسیله رو کنار می‌ذاری.

ممکنه بچه گریه کنه، عصبانی بشه یا حتی پرخاش کنه. اینجا قرار نیست احساسش رو نادیده بگیریم، اما قرار هم نیست فقط برای اینکه گریه‌اش متوقف بشه، گوشی یا تلویزیون رو دوباره بهش بدیم.

می‌تونی بگی:

«می‌دونم ناراحتی، دوست داشتی بیشتر بازی کنی. من کنارتم، ولی تصمیمم رو عوض نمی‌کنم.»

اگر بغل خواست، بغلش می‌کنی؛ اگر نخواست، مجبورش نمی‌کنی

و اگر پرخاش کرد یا خواست بزنه، احساسش رو می‌پذیری، اما رفتارش رو محدود می‌کنی:

«می‌دونم عصبانی هستی، اما اجازه نمی‌دم منو بزنی.»

مرزگذاری یعنی:

احساساتت برای من مهمه،
اما احساساتت تصمیم من رو عوض نمی‌کنه. 🤍

قرار نیست بچه هیچ‌وقت ناراحت نشه یا وقتی «نه» می‌شنوه، خیلی منطقی برخورد کنه! 😂

قرار نیست گریه‌اش رو متوقف کنیم؛ قرارِ ما اینه که کنارش بمونیم، کمکش کنیم با احساسش کنار بیاد و در عین حال، مرزمون رو هم حفظ کنیم.

ممکنه چندین بار با گریه‌ها و نق‌زدن‌های طولانی روبه‌رو بشید، اما صبور باشید. قرار نیست با یکی دو بار مرزگذاری، فوراً همه‌چیز رو بپذیره. تکرار و ثباته که کم‌کم بهش یاد می‌ده مرزها قابل پیش‌بینی هستن. 🌱

شیرخشک پوشک رفلاکس کولیک پستونک بارداری

بچه ها اینا واقعا تجربه س و به سادگی بهش نرسیدم!اوایل بلد نبودم و کلی طول کشید تا عملی به این چیزا برسم و هنوز هم کاملا صددرصدی اجرا نمیشه گاهی خیلی عصبی میشم و کنترلی ندارم ولی دارم همه تلاشمو میکنم
یه وقت حس ناکافی بودن نگیرید
فقط تلاش کنید💙

دوتا نکته هم من اضافه کنم؟

اول اینکه سر هر چیزی مرز نذارید. منظورم اینه اگر چیزی براتون واقعا مهم نیست یا می‌دونید امروز اجراش می‌کنید ولی فردا خودتون بی‌خیالش می‌شید، اصلا براش مرز تعیین نکنید؛ چون مرزی که ثبات نداشته باشه، فقط بچه رو گیج می‌کنه.

دوم اینکه از گریه و قشقرق بچه نترسید. ناکامی هم بخشی از زندگیه و قرار نیست ما همه‌ی ناراحتی‌های بچه رو از بین ببریم. وظیفه‌ی ما این نیست که هیچوقت ناراحت نشه؛ وظیفهمون اینه که کنارش باشیم و احساسش رو بپذیریم

اره دقیقا منم خیلی سعی میکنم با آرامش بگم نظرم عوض نمیشه یا باهاش همزاد پنداری احساسی داشته باشم🥹

و البته واقعا کار آسونی نیست و بعضی وقتا اطرافیان همراهی نمیکنن🫠

مرسی عزیزم بابت راهنمایت♥️من که این روزا دارم برای بزرگترها مرزگذاری میکنم ونیاز دارم که یه کم روخودم کار کنم که اینقد به هر آدم بی ارزشی بها ندم

👌👌👌👌👌👌

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

سوسول بازیاااا. بزار گریه کنهه باباااا. همینی که گفتم😂😂😂

حالا روزی صد بار خودم:میدونم‌مامان که دوست داشتی بیستر تلویزون ببینی ولی دیگه باید خاموش میشد😂😂😂

مرسی عزیزه دلم من واقعا از تجربه هاتون استفاده میکنم

ضمن تشکر و اینکه مطلب رو گرفتم یه سوال دارم: پایبندی به قانون و مرز مهمه؟ مثلاً اگر یه شب بچه دلش نخواست مسواک کنه، باید اجبار کنیم یا میشه به دلش راه اومد. سوال بعدی: ما نوشابه و سوسیس و اینجور چیزا نمی‌خوریم خیلی. اما پیش میاد مهمونی میریم، مهمون میاد، خوراکی‌های این مدلی اگر خودمون بخوریم به پسرم هم میدم، اینا اشتباهه؟

ممنون عزیزم
بیشتر بذار برامون 😘

«قرار نیست بچه هیچ وقت ناراحت نشه
یا وقتی نه میشنوه خیلی منطقی برخورد کنه»

اینو هرچندوقت یبار باید به خودمون یادآوری کنیم
خیلی خوب بود🤍

مرزگزاری که خیلی خوبه هم در مورد گوشی هم تلویزیون هم خوراکی منم اجرا میکنم بیشتر مواقع

عالی عالی ممنونم بابت مطالب مفیدی که به اشتراک می‌زاری🥺😍🙏🏻

دقیقا موافقم
منم همینجوری پیش میرم
ولی شوهرم دل نداره تا بچه نق بزنه سریع اونو ب خواستش می‌رسونه

قبلا خیلی روی قانون و مرزگذاری برای دخترم حساس بودم بعد از اینکه باردار شدم دیگه نتونستم

وای من سر این موضوع خیلی با همسرم درگیرم ، تا مهراد گریه کنه یا قشقرق به پا کنه سریع هرچی میخواد رو بهش می‌ده 😮‍💨

مرسی برای مطالب مفیدت عزیزم

دمت گرم مرسی ک هستی🤩

ممنون بخاطر تجربه خوبتون ❤️