خانم هایی که تو اقدام هستید.. باشگاه رو ادامه میدید یا نمیرید دیگه؟ ایروبیک ضرر داره؟

ممنون از همه دوستان🌹

منم یکساله میرم فیتنس از دکترم پرسیدم گفت خیلی خوبه تحرک واست

منم میرم سه ماه فیتنس کار میکنم

بزو عزبزم هیچ اشکالی نداره من خودم بدنسازی سنگین کار میکردم وقتی پریودم عقب افتاد فهمیدم دیگه نرفتم . اوایلش اصلا مشکلی نداره دیگه از یکماهت به بعد که بچه لانه گزینی کرده چسبیده به دیواره ی رحم باید مراقب باشی، وگرنه قبلش تقسیم سلولیه مشکلی نداره ورزش کنی

من الان اقدامم.
دارم میرم بدنسازی

من خودمم تو اقدام الان یکسال میرم فیتنس

تازه دکتر بهم گفت برو ایروبیک یا فتنیس

منم اقدامم و از این هفته می‌خوام برم یعنی از شنبه