🥣 ایده صبحانه مونته‌سوری | فرنی با دست‌های کوچولو
سلام از یه مامان خسته و نی نی خسته تر ،ترمه دو شبه هر یک ساعت بیدار میشه شیر میخوره البته فقط دو تا مک میزنه ولی ول نمیکنه باید حتما تو دهنش باشه احتمالا دندونه 🥺🥺
با این حال صبحانه امروز را با هم آماده کردیم. هرچند خیلی زمان برد که بخوره خانم کوچولو چون اصلااااا اعصاب نداره چند قطره گلاب هم اضافه کردم به فرنی💛
ترمه اول تخم‌مرغ آبپز را خودش پوست کند، بعد زرده تخم‌مرغ و خرما را با چنگال له کرد. در آخر، آن‌ها را داخل فرنی ریخت و خودش هم زد.
شاید چند دقیقه بیشتر زمان ببرد، شاید هم کمی کثیف‌کاری داشته باشد، اما همین لحظه‌های ساده، فرصت‌های بزرگی برای یادگیری هستند.
✨ این فعالیت به تقویت: • عضلات ظریف دست
• هماهنگی چشم و دست
• تمرکز
• استقلال
• اعتمادبه‌نفس
🥣 خواص این صبحانه: 🌾 فرنی: منبع انرژی، کلسیم و پروتئین
🥚 زرده تخم‌مرغ: سرشار از کولین، آهن، ویتامین D و B12 برای رشد مغز و بدن
🌴 خرما: منبع انرژی طبیعی، فیبر و پتاسیم
💛 لازم نیست همیشه کودک فقط غذا را بخورد؛ گاهی بهترین یادگیری، از همان لحظه‌ای شروع می‌شود که در آماده کردن غذایش شریک می‌شود.

با عرض پوزش عکسامون مثل بلاگرها با ظرفها خوشگل نیس در واقع هر ظرفی که شکستنش اشکال نداره رو میارم چون دلش میخواد ظرفش با ما متفاوت نباشه🥲

تصویر
۲ پاسخ

دختر من خیلی وقته که فرنی نمیخوره🙁

خوشمزه میشه؟ بوی زهم نمیده؟

سوال های مرتبط

مامان ترمه مامان ترمه ۱ سالگی
🥚 ایده عصرانه مسی پلی: تخم‌مرغ آبپز
تخم‌مرغ فقط یک عصرانه ساده نیست، یک غذای کامل برای رشد کودک است.
✨ خواص تخم‌مرغ:
💪 پروتئین باکیفیت برای رشد عضلات و بافت‌های بدن
🧠 کولین برای رشد مغز، حافظه و یادگیری
👀 لوتئین و زآگزانتین برای سلامت چشم
🦴 ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم و استحکام استخوان‌ها
❤️ ویتامین B12 برای خون‌سازی و سلامت سیستم عصبی
🛡️ سلنیوم برای تقویت سیستم ایمنی
🥚 چربی‌های سالم برای تأمین انرژی و رشد مغز
مهارت‌هایی که کودک تمرین می‌کند: 🌱 پوست کندن تخم‌مرغ 🌱 تقویت عضلات ظریف دست 🌱 هماهنگی چشم و دست 🌱 افزایش تمرکز و صبر 🌱 استقلال در غذا خوردن
💛 گاهی یک تخم‌مرغ آبپز، هم یک عصرانه مغذی است و هم یک فعالیت مونته‌سوری لذت‌بخش. بعضی از بهترین یادگیری‌ها پشت یک میز کوچک و بین چند تکه پوست تخم‌مرغ اتفاق می‌افتند، نه وسط اسباب‌بازی‌های گران‌قیمت.


اگرم کوچولوت دوست نداشت میتونی با پنیر ،کره ،فرنی مخلوط کنی یا بریز تو کوکو مهم اینه از غذا لذت ببره و غذا رو به چشم اجبار نبینه
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
رفع مشکل صبحانه نخوردن کودک



صبحانه را برای آنها مثل یک بازی و تفریح کنید:

نه تنها صبحانه بلکه هر وعده غذایی که خوردن آن با شادی و خنده همراه باشد لذت بیشتری خواهد داشت و کودک بیشتر به خوردن علاقه مند می شود. شما با توجه به سن کودکتان می توانید زمان خوردن صبحانه او را سرگرم و شاد کنید تا با میل بیشتری صبحانه بخورد.

میز صبحانه را متنوع بچینید:

این بدان معنا نیست که هر چیزی که مربوط به صبحانه است همگی را خریداری و بر سر میز صبحانه بچینید بلکه بهتر است در خرید خود متنوع عمل کنید تا اشتهای کودک شما تحریک شودو مطمئنا هیچ کودکی دوست ندارد هر روز صبح نیمرو بخورد و یا همیشه برای صبحانه نان و پنیر داشته باشد.

غذاهای غیر طبیعی را برای آخر بگذارید:
بعضی از والدین از یک سری غذاهای فرآوری شده برای صبحانه کودکشان انتخاب می کنند که امری کاملا اشتباه است و علاوه بر اینکه هیچ تاثیر مثبتی در رشد کودک ندارد بلکه ذائقه ی او را هم به سمت غذاهای آماده سوق می دهد.
مامان ترمه مامان ترمه ۱ سالگی
🌾 جلسه دوم مسی پلی | آردبازی

شاید آرد برای ما فقط یک ماده غذایی باشد، اما برای یک کودک، دنیایی از کشف و یادگیری است.

وقتی کودک آرد را لمس می‌کند، الک می‌کند، با قاشق جابه‌جا می‌کند یا روی آن خط می‌کشد، در حال بازی نیست؛ در حال ساختن مسیرهای جدید در مغزش است.

آردبازی چه مهارت‌هایی را تقویت می‌کند؟

🤍 تقویت حس لامسه و پردازش حسی
🤍 تقویت عضلات ظریف دست و انگشتان
🤍 افزایش تمرکز و دقت
🤍 هماهنگی چشم و دست
🤍 پرورش خلاقیت و کنجکاوی
🤍 یادگیری از طریق تجربه و کشف

🏡 در خانه هم امتحان کنید: کافی است مقداری آرد داخل یک سینی یا ظرف بزرگ بریزید و چند وسیله ساده مثل قاشق، پیمانه، الک یا کاسه کنار کودک بگذارید. اجازه دهید خودش کشف کند، بدون اینکه مدام روش بازی را به او آموزش دهید.

💛 اگر کودکتان ابتدا فقط نگاه کرد یا حاضر نشد آرد را لمس کند، کاملاً طبیعی است. بعضی کودکان برای پذیرش تجربه‌های حسی جدید به زمان بیشتری نیاز دارند. هیچ اجباری وجود ندارد.

⚠️ نکته ایمنی: این فعالیت باید با نظارت کامل بزرگسال انجام شود و مراقب باشید کودک آرد را استنشاق نکند یا مقدار زیادی داخل دهانش نبرد.

بازی‌های ساده امروز، پایه مهارت‌های بزرگ فردای کودکان هستند. 🌱
مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۲ سالگی
یاد دادن فوت کردن (دمیدن با دهان) به کودکان در نگاه اول شاید ساده به نظر برسد، اما در واقع فواید زیادی برای رشد جسمی، گفتاری و ذهنی کودک دارد. در ادامه دلایل مهم آن را توضیح می‌دهم:

💨 ۱. تقویت عضلات دهان و تنفس
فوت کردن باعث می‌شود کودک:
ماهیچه‌های لب، گونه و فک خود را تقویت کند.
کنترل تنفس را یاد بگیرد (دم عمیق – بازدم کنترل‌شده).
این موضوع برای رشد گفتار و تلفظ درست صداها بسیار مهم است.

🗣️ ۲. کمک به بهبود گفتار و تلفظ

کودک برای تلفظ بسیاری از حروف (مثل ف، س، ش، خ) باید بتواند هوا را با کنترل از دهان خارج کند.
تمرین فوت کردن (مثل فوت در شمع، سوت یا بادکنک) به او در این مهارت کمک می‌کند.

🧠 ۳. افزایش تمرکز و هماهنگی

در هنگام فوت کردن، کودک باید هماهنگی بین چشم، دهان و تنفس را برقرار کند.
مثلاً وقتی فوت می‌کند تا پر را جابجا کند یا حباب بسازد، ذهنش روی هدف متمرکز می‌شود.

🥳 ۴. رشد مهارت‌های بازی و خلاقیت

فوت کردن در قالب بازی‌هایی مثل:

فوت در شمع

فوت روی پر یا حباب

فوت در نی داخل آب
باعث می‌شود کودک با بازی، یادگیری و لذت را با هم تجربه کند.
🧘 ۵. تنظیم هیجان و آرام‌سازی
فوت کردن نوعی تمرین تنفس آرام است
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:
شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!
تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!
بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.
زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.
ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!
سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.
بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.
پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.
ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.
لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#رولت_خاگینه

(از یک سالگی)

یک عدد تخم مرغ را با مقداری وانیل با چنگال کمی هم بزنید تا از لخته بودن در بیاد. سپس 1.5 قاشق ماست خامه ای را به مواد اضافه کنید. ماست بهتر است تقریبا سفت باشه، چون اگر رقیق باشه مقدار بیشتری آرد لازم میشه و در نتیجه خاگینه ما سفت میشه. از ماست خامه ای شیرین استفاده کنید تا به بهترین مزه برسید. مواد را هم بزنید تا یکدست شود .حالا 1.5 قاشق آرد بریزید. یک چهارم قاشق بگینک پودررا به مواد اضافه کنید. غلظت مایه باید مثل فرنی گرم باشد. اگه غلظت آن مثل فرنی نبود باز آرد بریزید.

تابه را گرم کنید. دقت کنید تابه داغ نشود فقط کافیست که تابه گرم باشد. مواد را داخل ماهیتابه بریزید و طوری پخش کنید که لایه خیلی نازکی تشکلیل شود. وقتی یک طرف خاگینه طلایی شد آن را برگردانید تا طرف دیگر هم طلایی شود. حالا شیره انگور را روی خاگینه آماده شده بریزید. میتوانید پودر پسته و گردو را هم وسط آن بریزید و آن را مثل رولت بپیچید سپس قسمت بیرونی خاگینه را هم کمی شیره انگور بریزید و برش بزنید یا اینکه ساده ساده آن را به بچه ها بدهید. سرد یا گرم بودن آن فرقی نمیکند. خاگینه را میتوانید با میوه های فصل
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۲ سالگی
💢 تقویت مهارت‌های حرکتی
آب‌بازی کودکان فواید زیادی برای رشد جسمانی آن‌ها دارد. حتی اگر کودک فقط نشسته باشد و با اسباب‌بازی‌های آبی بازی کند، مهارت‌های حرکتی ظریف او تقویت می‌شود. همچنین فعالیت‌هایی مثل حمل سطل پر از آب، تعادل او را بهبود می‌بخشد.

💢 تحریک تخیل و خلاقیت
آب‌بازی یک فعالیت آزاد و بدون محدودیت است که به کودکان اجازه می‌دهد خلاقیت خود را شکوفا کنند. آن‌ها می‌توانند داستان‌های خیالی بسازند.
همچنین استفاده از اسباب‌بازی‌های متنوع در آب‌بازی، خلاقیت در بازی کودکان را تقویت می‌کند.

💢 تقویت مهارت حل مسئله
یکی از مهارت‌های کلیدی برای زندگی امروزی، توانایی حل مسئله است. کودکان هنگام آب‌بازی این مهارت را به‌خوبی تمرین می‌کنند. مثلاً، آن‌ها فکر می‌کنند که چگونه آب را از یک ظرف به ظرف دیگر منتقل کنند بدون اینکه بریزد یا چگونه یک سطل سنگین را حمل کنند. این تجربه‌ها به رشد تفکر منطقی و حل مسئله کمک می‌کند.

💢 رشد مهارت‌های زبانی و ارتباطی
آب‌بازی کودکان فرصت یادگیری کلمات جدید مثل «شناور»، «آب‌پاش»، «تبخیر»، «بیشتر» یا «کمتر» را فراهم می‌کند. کودکان با استفاده از این واژگان و ساخت جملات، مهارت‌های کلامی و ارتباطی خود را تقویت می‌کنند.
بازی گروهی با آب نیز به آن‌ها کمک می‌کند تا با گوش دادن به هم‌بازی‌هایشان، مهارت‌های گفتاری و شنیداری خود را بهبود ببخشند.

💢 رشد اجتماعی و عاطفی
آب‌بازی می‌تواند به یک فعالیت گروهی برای کودکان تبدیل شود تا مهارت‌های اجتماعی مثل به اشتراک گذاشتن وسایل، رعایت نوبت و همکاری در آن‌ها تقویت شود.

🧕مادران‌ خوب در ایتا🌸 👇
🆔 @MadaraneKhob
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
مامان مانلی🐥 مامان مانلی🐥 ۲ سالگی
دورهٔ نوپایی (۱-۳ سالگی ) زمان استقلال تغذیه‌ای کودک است؛ بسیاری از کودکان در این سن دچار «دورهٔ انتخابی غذا» (food jag) می‌شوند و ممکن است فقط چند نوع غذای خاص را بپذیرند. این رفتار بخشی طبیعی از رشد است اما نیاز به مدیریت صحیح دارد.

1. کنترل مصرف شیر:
مصرف بیش از حد شیر گاو ممکن است باعث کاهش اشتها برای غذاهای دیگر و کم‌خونی فقر آهن شود. مقدار مناسب بین ۴۷۰ تا ۶۰۰ میلی‌لیتر در روز است.


2. میان‌وعده‌ها و برنامهٔ وعده‌ها:
بهتر است کودک سه وعدهٔ اصلی و دو میان‌وعدهٔ سبک در زمان‌های منظم داشته باشد. «خوردن پراکنده در طول روز» (grazing) باعث اختلال در اشتها می‌شود.


3. تنوع غذایی:
اگر کودک تنها یک غذای خاص را ترجیح می‌دهد، والدین باید به‌آرامی و بدون اجبار، غذاهایی با ظاهر یا بافت مشابه را پیشنهاد کنند


4. تشویق به استقلال:
اجازه دهید کودک با قاشق و چنگال خودش غذا بخورد، حتی اگر بریزد. این کار مهارت دهانی و هماهنگی حرکتی را تقویت می‌کند.


5. نقش والدین:
والدین باید الگوی مثبت تغذیه باشند؛ یعنی همان غذاهایی را که از کودک می‌خواهند بخورد، خودشان نیز میل کنند. صرف وعده‌های خانوادگی آرام، بدون تلویزیون یا تنش، تأثیر چشمگیری دارد....
مامان حورا مامان حورا ۱ سالگی
دختر عزیزم،

نمی‌دانم وقتی این نامه را می‌خوانی چند ساله‌ای. شاید دختری جوان شده باشی، شاید خودت روزی مادر شده باشی، و شاید هم فقط دلت خواسته باشد میان یادگاری‌های قدیمی، نوشته‌ای از مادرت پیدا کنی.

من این نامه را در شبی نوشتم که تو را از شیر گرفته بودم.

آن شب، نزدیک دو سال از روزی می‌گذشت که برای اولین بار در آغوشم گرفتم. نزدیک دو سال از روزهایی که با من بیدار شدی، با من خوابیدی، گریه کردی، خندیدی و آرام گرفتی.

فکر می‌کردم از شیر گرفتن فقط یک تغییر کوچک است. فکر می‌کردم چند روز سخت می‌گذرد و تمام می‌شود. اما آن شب فهمیدم که گاهی پایان یک فصل از زندگی، چقدر می‌تواند قلب آدم را بلرزاند.

تمام روزها و شب‌هایی که شیر می‌خوردی از جلوی چشمانم عبور کردند. انگار زمان دستم را گرفت و مرا به عقب برد؛ به اولین باری که تو را در آغوش گرفتم، به شب‌های طولانی بی‌خوابی، به لحظه‌هایی که با چشم‌های نیمه‌باز دنبالم می‌گشتی، به وقت‌هایی که سرت را روی سینه‌ام می‌گذاشتی و آرام می‌شدی.

آن شب خیلی گریه کردم.

نه به خاطر اینکه از بزرگ شدنت ناراحت بودم. نه به خاطر اینکه دیگر شیر نمی‌خوردی.

گریه می‌کردم چون فهمیده بودم چقدر زود گذشته است.
مامان ترمه مامان ترمه ۱ سالگی
🥔 قصه‌ی امروز ما با یک سیب‌زمینی پخته شروع شد...

یک سیب‌زمینی ساده آوردیم سر کلاس؛
اما قرار نبود فقط یک سیب‌زمینی باشه... 🌱

اول بچه‌ها با دست‌های کوچولوشون پوستش رو کندن.
با حوصله، با کنجکاوی، با همون دست‌هایی که دارن دنیا رو کشف می‌کنن.

بعد سیب‌زمینی‌ها رفتن توی زیپ‌کیپ و شروع کردن به فشار دادن و له کردنشون.
دست‌های کوچیک، فشارهای کوچیک...
و یک عالمه تجربه‌ی تازه. 🤍

وقتی سیب‌زمینی حسابی له شد، زیپ‌کیپ رو باز کردیم، صافش کردیم و رسیدیم به قسمت هیجان‌انگیز ماجرا:

قالب زدن! ✨

قلب، گل، ستاره...
هر شکلی که دوست داشتیم.

و آخرش با چند قطره رنگ خوراکی، به سیب‌زمینی‌هامون رنگ و زندگی دادیم. 🎨

شاید از بیرون فقط یک بازی ساده با سیب‌زمینی به نظر بیاد؛
اما برای یک کودک، همین چند دقیقه پر از یادگیریه...

لمس کردن، فشار دادن، جدا کردن، انتخاب کردن، شکل دادن، رنگ کردن و ساختن.

و قشنگ‌ترین قسمت ماجرا اینه که
کودک لازم نیست بدونه «داره مهارت حرکتی ظریف تمرین می‌کنه»؛
فقط کافیه بازی کنه و لذت ببره. 🥹🤍

گاهی یادگیری،
همین‌قدر ساده و همین‌قدر دوست‌داشتنیه؛
در یک سیب‌زمینی کوچک،
در دست‌های کوچولوی بچه‌ها،
و در یک عالمه «ببین مامان!» 🌱
#کودک
#شیر
#شیرخشک
#پوشک
#بازی
#سرگرمی
#خلاقیت
#گریه
مامان هانا مامان هانا ۲ سالگی
چگونه کودکی شاد داشته باشیم؟
🌸بهترین عوامل برای شاد بودن فرد عوامل درونی هستند و مهمترین مرحله برای شاد کردن کودک، این است که با آنها ارتباط برقرار‌کرده و بازی کنید.
🌸شادی چیزی نیست که شما بتوانید مثل یک هدیه زیبا با کاغذ کادوی جذاب به کودک خود بدهید.
🌸کودکانی که والدینشان در بدست آوردن دل آنها بیش از حد افراط کرده باشند، به احتمال زیاد در دوران نوجوانی خسته، عیب‌جو و غمگین خواهند بود‌.
🌸موقعیت تفریح را برای کودکان فراهم کنید و به کودک کمک کرده تا استعداد خود را پرورش دهند‌.
🌸بازی می‌تواند موجب شادی ‌کودک شود. کودک شما از طریق بازی مهارت‌های ضروری برای شادی در دوران‌های بعدی زندگی‌اش را فرا می‌گیرد.
🌸کودکان باید بدانند که اگر بعضی وقتها ناراحت باشند احساسشان کاملاً طبیعی بوده و در واقع ناراحتی هم بخشی از زندگی است.
🌸با دقت به حرف‌های کودکانتان گوش دهید، توجه چند دقیقه‌ای در زمان مورد نیاز کودک، به او احساس ارزشمندی و رضایت می‌دهد.