۶ پاسخ

آفرین چقدر ب بچه ت می‌رسی وزن دهیش هم خوبه اینا رو میدی ؟

سویق چی هست از کجا بگیرم؟

دانه چیا لاغر نمیکنه؟

من شنیدم شیره باعث میشه بچه دیر زبون باز کنه

می‌بخشید روزانه چند وعده غذا و میوه به دخترتون میدید

چه جالب تا حالا اصلأ دانه چیا استفاده نکردم

سوال های مرتبط

مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۴ ماهگی
میان وعده کودک مناسب #تقویت_هوش

♦️تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه دارد اگر حافظه خود و یا کودکتان دچار ضعف شده است غذاهای خود را اصلاح کنید و آن ها را با مواد مغذی جایگزین کنید.

♦️مواد لازم:

موز 4 الی 6 ماهگی
دانه چیا +6 ماهگی
سه شیره +7 ماهگی

✔️در تغییرات جدید تغذیه کمکی شروع غذای کمکی به پایان پنج ماهگی تغییر پیدا کرده، کودکان ریفلاکسی و‌ کم وزن با تجویز پزشک از چهار ماهگی مجاز به شروع غذا هستند
‌‎🌹قبل از استفاده از هر ماده غذايى جديد تست حساسيت بگيريد ،هيچوقت چند تا ماده غذايي جديد را به يك باره به كودك معرفي نكنيد

✅تست حساسيت:

مثلا شنبه يك قاشق چايي خورى از ماده غذایی جدید بديد يك شنبه و دوشنبه هم يك قاشق چايي خوري بديد تا واكنشش رو ببينيد

♦️طرز تهیه:

_ یک قاشق دانه چیا را در یک فنجان آب خیس کنید، بعد از ۳۰ دقیقه دانه چیا متورم شده و حالت لعاب دار پیدا میکنید(هرچی بیشتر بمونه ژله ای تر میشه)
_ موز را له میکنیم
_ یک قاشق دانه چیا خیس خورده و یک قاشق سه شیره به موز له شده اضافه میکنیم و مخلوط میکنیم ‌‌و آماده سرو میشه
_ میتونید هنگام سرو از سویق یا سرلاک ارگانیک استفاده کنید ، من یک قاشق از سرلاک نارگیل استفاده کردم که شامل ؛ برنج ، گندم ، مویز و‌ نارگیل است که به وزن دهی و تقویت هوش کودک کمک میکند 😍

🍓🌽🥕🍒🥝🍇
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
یه صبحونه مغذی و پر انرژی
#اوتمیل دانه چیا و کنجد
جودوسر پرک
خرما پوست گرفته شده
دانه چیا
کنجد
کره
آب یا شیر
جودوسر پرک رو با کره و کمی آب بزارین بپزه بعد پخت خرما رو با چنگال له کرده همراه با یه قاشق چای خوری دانه چیا و کمی کنجد سفید به مواد اضافه کنین .

نوش جان فندقیاتون ❤️

✅️من دانه کنجد رو قبلن تست گرفتم شما هم حتما تست بگیرین .و روز دوم استفاده از دانه چیا برا دخترم هستش .به عنوان میان وعده هم میشه درستش کرد .
✅️این صبحونه خیلی مقویه برا نوزادای بالای ۷ ماه هستش برای بچه هایی که آلرژی دارن به جای شیر از آب استفاده کنید حتما دانه چیا رو از قبل نیم تا یک ساعت با آب داغ خیس کنید هر چه قدر بیشتر بمونه لعاب بیشتر میده فایده دانه چیا رو تو تاپیکهای قبل گذاشتم .☺️
✅️کنجد سفید باعث افزایش انرژی نینی هاتون میشه چون این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مفید بدن هستش.اوتمیل به بهبود حرکت روده کمک می‌کنه و یبوست رو کاهش میده .
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۸ ماهگی
#دسر میوه ای دختری
یه انتخاب عالی ،مغذی برای میان وعده ✌️
هلو پخته شده
سیب پخته شده
موز پوره شده
سویق سنجد
🔶️پختن میوه: پختن سیب و هلو باعث شکستن فیبرهای سخت میشه و هضمشون رو برای دستگاه گوارش حساس کودک بسیار راحت تر می‌کنه. میوه پخته شده کمتر از میوه خام باعث تحریک معده و ترش کردن می‌شه که برای کودک رفلاکسی ایده‌آله.
🔶️هلو: هلو به دلیل طعم شیرین و بافت نرمش بعد از پخت، علاوه بر تامین ویتامین‌ها (به ویژه ویتامین A و C)، به وزن‌گیری بهتر کمک می‌کنه.
🔶️رفع یبوست احتمالی: گاهی داروی رفلاکس ممکنه باعث کندی کارکرد شکم بشه . ترکیب میوه‌هایی مثل هلو و سیب (بدون پوست ) به دلیل داشتن فیبر ملایم، از بروز یبوست جلوگیری می‌کنه
🔶️موز: موز رسیده یکی از بهترین منابع طبیعی کالری برای وزن‌گیریه. پتاسیم موجود در اون به عملکرد بهتر عضلات کمک می‌کنه.
🔶️سویق سنجد: سویق سنجد علاوه بر دارا بودن کالری بالا که به رشد و وزن‌گیری کمک می‌کنه به دلیل خواص ضد اسهال و تقویت‌کننده استخوان، برای رشد نوزاد عالی هستش . همچنین مصرف اون در کنار میوه‌ها، ترکیبی متعادل از کربوهیدرات‌های پیچیده و ساده ایجاد می‌کنه.