سلام خانوما
میگم من وزنم خیلی رفته بالا ریزیم بگیرم رعایت کنم خیلی سرخ کردنی اینا برنج و ماکارونی و این جور چیزا نخورم بجاش چیزای اپز مغزیجات لبنیات و میوه اینا بیشتر بخورم مشکلی نداره بعد من اوایل خیلی شیرینی خوردم حس میکنم قندمم بالا رفته میخام شیرینی و قند هم حذف کنم فقط از این نگرانم جنین وزن نگیره ؟

واسه وزن جنین
حلیم
اش
آجیل
میوه
کباب
بستنی وانیلی
تخم مرغ جوابه

عه خوبه که من شور ترس اینا زیاد می‌خوردم پس کلا حذف میکنم
من تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم بعد
صبح رفتم بهداشت فشارمو گرفت گفت ۸ هست
شیرین هم میخورم درجا سر درد میگیرم این روزا حس میکنم قندم بالا می‌ره از اون باشهدو هفته دیگ میرم برا آزمایش قند دکترم نوشته ببینم چی میشه

من تو یه هفته ۳ کیلو اضافه کردم فشارم رفت بالا دکتر گفت نمک رو کلا کلا حذف کردم دوباره وزنم برگشت و اون سه کیلو کم شد.
همسن نمک و قند و شیرینی نخوری غذات هم مثل همیشه باشه اوکیه

با دكترت مشورت كنى خيلى بهتره