مامانا کسی بوده ک قندش بالا باشه؟ دکترم گفت رژیم دیابتی بگیر دو هفته و دوباره ازمایش قند بده، حالا این رژیم به چه صورت هست؟ اخه من اهل شیرینی‌جات هم نیستم حتی همین میوه رو هم با عذاب وجدان میخورم🥲 ممنون میشم راهنمایی کنین

علاوه بر شیرینی جات سیب زمینی، نون و برنج و ماکارونی و میوه رو باید کم کنی

منم اصلا شیرینی نمیخوردم ولی قند دوساعت بعد گلوکزم ۶واخد بالاتر بود.
برنج شبتو حذف کن.نون رو محدود کن یا نون جو بخور،میوه رو محدود کن میوه هایی مثل موز،انحیر،خربزه،انگور که خیلی شیرینن خیلییی کم بخور.
بیشتر تخم مرغ و گوشت و مرغ و آجیل بخور.
راستی ماکارونی،سیب زمینی اینا هم تبدیل به قند میشن.
اینارو رعایت کردم قندم اومد پایین

اینا که گفتم این دوهفته انجام بده انشالله ازمایش دادی میکه اومده پایین نگران نباش

بعد صبحانه. یا ناشتا

عزیزم برنج سیب زمینی. ماکارانی. نان لواش چیپس و چیزایی که نشاسته داره نخور یا خیلی کم بخور
مرغ کبابی کباب کدو وماست ماست وخیار
بامیه نان سنکگ اینا قندوپایین میاره
میوه هرچی خوردی نصف بخور. مثلا یه موز تو دووعده بخور هندوانه یه قاچ
من امروز توکوگل سرچ کردم تخم شربتی ودانه چیا عالی واسه پایین اوردن دیابت بارداری. ولی باید حتما قبلش به پزشکت بکی. اونم فقط روزی یه قاشق تو اب خیس کنی خیس که خورد لعاب داد بخوری
اجیل وبادام زمینی وتخمه عالی اینا چیزای بود که من رفتم متخصص تغذیه بهم گفت
قندت چنده

اگه شیرینی جات نمیخوری ولی قندت بالاس چندروز ماست کدو خام بخور با یکم شوید و خیار و کاهو با نمک کم
قندت سری میاد پایین عزیزم
قند من از 97 اومد به 84

من قندم بالا بود رژیم گرفتم انسولین میزنم اومد پایین شما قندت چنده؟ برنج باید روزی پنج قاشق بخوری نون هم فقط سنگک

من قندم لب مرز بود همش رعایت کزدم اومد پایین بامیه بگیر بخور هروز ناشتا قندتو میاره پایین و شیرینی اینا اصلا نخور من با بامیه اوردم پایین رعایت کن