مامان گلای باردار چه چیزهایی میخورین که مقوی باشه؟
من الان دارم شام نون و ماست و سبزی میخورم، خیلی عذاب وجدان دارم ک چیزای مقوی نمی‌خورم
غذام نصف شده یماهه زیر چشمام گود افتاده، مادر شوهرم میگه به خودت برس
چجوری بریم☹️

صبحانه حتما تخم مرغ بخور نهار و شام فیله عدسی جوجه میان وعده مغزیجات سیب

منم غذا نمیتونم بخورم هیچی میلم نمیکشه مخصوصا مرغ و گوشت و تخم مرغ ولی نون پنیر سبزیجات میوه جات و مغزیجات زیاد میخورم

ببین من ۳ ماه اول فقط ابدوغ خیار و نون پنیر میتونستم بخورم.اصلا خب ادم دست خودش نیست که نمیتونی بخوری اما بچه ها خداروشکر وزن و رشدشون خوب بود اونا از بدن مادر چیزیکه احتیاج دارنو میکشن نگران نباش
من بعد از ۳ ماهگی خداروشکر کم کم بهتر شدم و الان بهتر غذا میخورم

من تا الان که ماه ششمم همینه حرص نهور بچه رشد خودشو میکنه
خودت بی قوه میشی فقط

منم هفته ی شما همین بودم ...الان تازه چند هفته ست بهتر شدم ..شما هم بهتر میشی ...مویز ..گردو ..مغزیجات ...من اینا رو همون تایم حال بدم میخوردم ..سیبم هر روز میخوردم..

من گوشت و تخم مرغ مطلقا نمیتونم بخورم
کلا اشتها ندارم ولی عدسی، لوبیا، مغزیجات و میوه هرچند کم سعی میکنم بخورم

من تهوع داشتم یادمه فقط ماست اینجور چیزا دلم برمی‌داشت هنوز نینیت کوچولوعه مغزیجات گردو بادوم اینا میو‌ه و سبزیجات خیلی خوبن

ماست هم حتما یونانی بگیر

منم همبنجوریم .بعضی وقتا اصلا حوصله غذا درست کردن ندارم اب دوغ خیار درست میکنم.

همون ماست و سبزی هم خیلی خوبه

تو این هفته ها طبیعیه
بعد سه ماه خوب میشی

عزیزم تو حتی اگه چیز مقوی هم نخوری بچه از بدنت هر چیزی بخواد رو جفت تامین میکنه
فقط برا خودت نیگن بخور که ضعیف نشی و بتونی سرپا بمونی

گلم مغزیجات بخور مویز بادام پسته بادوم هندی
شیر بخور میوه جات بخور ک ویتامین زیاد داره