از الان چ‌کارهایی کنم،زایمان طبیعی راحتی داشته باشم؟

پیاده روی هر روز داشته باش

میگن دمنوش گل‌گاوزبون‌و روغن‌ کرچک‌همون‌روز بخورم؟
شیاف گل مغربیو برم دکتر بنویسه؟نمیشه خدم بگیرم؟چطور استفادشه؟

ب نظرم نیلا جان ی ماما خصوصی بگیر خیلییییی خوبه بخدا.
من تو بیمارستان شب بستری شدم همه رفتن خوابیدن و هیچکس محل من نمیداد .ماما خصوصی بود ک همدمم درد و تنهایی اون موقع من شد بخدا.
خیلی واس ی مامان اولی لازمه

داشتن ماما خصوصی با تجربه

هیچکار بخاب راحت 🥹

اگ‌ماما خصوصی داری روزای اخر برات ی گل میزنه مث شیاف ک دهانه رحمت باز بشه.
اسمشو یادم نی چی بود..😊

هفته اخرت ورزش زیاد کن از اون ورزشای مخصوص و اینکه رابطه وحشی خیلی تاثیر داره😁😁

هر روز به کمش ۱ ساعت پیاده روی داشته باش و ورزش های بارداری رو هم هر روز انجام بده
انجیر و عرق کاسنی هم هر روز مصرف داشته باش که یبوست نگیری و بچه هم زردی نداشته باشه
شربت خاکشیر بدون زعفرون هم بخور باعث باز شدن دهانه رحم میشه اگه مامای همراه بگیری بیشتر کمکت میکنه