سلام خانوما
خیلی بد نفخ میکنمو شکم باد میکنه،یبوست هم هستم
چی بخورم که بهتر بشم؟

صبح ناشتا ۴تا۵لیوان آب ولرم(۶تا۷صبح) بخور۳تا انجیر سیاه الانم فصلشه شیرگرم این چندتاکارمنوخوب کرد

من تو این هفته شما بودم همونجور بودم شانسم این بود درختامون انجیر داشتن یه سر انجیر میخوردم 😂

من جدیدا اینو کشف کردم برای نفخ معده چای با لیمو میخورم یکم ارومم میکنه انگاری

فقط انجیروتوآب خیس کن بخور یاخودش وداری بخور وگلابی وهلوهم عالیه واسه یبوست

سعی کنید آب خیلی استفاده کنید و میوه

منم همینطورم خیلی اذیتم دکترم شربت لاکسی ژل داد تاثیر نداشته😭

مگه نفخ ماله بارداریه؟