خوب نیست😕بهتره که تا میتونی پروتئین استفاده کنی،گوشت مرغ و ماهی و کمتر گوشت قرمز،حبوبات مخصوصا عدس و لوبیا چیتی و نخود،مغزیجات به خصوص بادام درختی ،تخم مرغ مخصوصا آبپز و لبنیات کم چرب پاستوریزه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.