خانمای با تجربه میشه جوابمو بدین
قند ناشتام ۹۵بود
چی بخورم که کمش کنه
چی نخورم که زیاد نشه

شما دردهم دارین؟

منم‌۹۳ اما دکترم نگفت زیاده یااینکه کمش کن

مال من 94بود آزمایش گلوکز دکتر گفت رو مرزه شیرینی قط کن غذاتو بخور

غذای خونگی همه چی بخور نیازی نیست برنج اینارو حذف کنی چون قندت زیاد نیست.. منم دکتر دقیق همینو بم گفت

گلم نیازی به رژیم غدایی هیچ نیست.. منم الان مثل تو ام الان شما قند نداری قندت رو مرزه 3درجه قندت بالاس فقط شیرینی جات نوشابه خوراکی مغازه ای کلا حذف کن بعد دو هفته آزمایش مجدد بگیر

عزیزم من ۹۳ بود و قند بعد صبحانه هم ۹۵ بود
و دکتر گفت نرماله برای اوایل بارداری ،اصلا نترس استرس برات بده،نیازی به هیچ دارویی نداری همه چیز بخور ولی کم میان وعده هاتو بیشترکن مثلا اگه میخوای ناهار یک بشقاب کامل غذا بخوری نصفش کن و بعدازظهر نصف بعدیشو بخور و میوه ها یکم قندرو بالا میبرن و تاثیردارن اونارم کم کن و همه رو باهم نخور و قند و شیرینی جاتم کم کن

دکترت گفت زیاده؟ من قبل بارداری ۹۶ بودم

ازمنم ۹۳ بود🥲🥲🥲

پس چی بخورم اخه🥲

برنج و ماکارونی