ب نظرتون تو اقدام با رژیم و یه ساعت پیاده روی چقدر می‌تونم وزن کم کنم ؟وزن الانم ۷۳هست

Question

Mahdokht قصد بارداری

۴ ساعت پیش

۴ پاسخ

مامان مامان زهرا هفته هفتم بارداری · Answer 1 · 2026-09-14T11:01:30Z

با اصلاح سبک خیلی زود کم می‌کنی

مامان فندق هفته دوازدهم بارداری · Answer 2 · 2026-09-14T11:01:02Z

من تو یه ماه رژیم‌ گرفتم و بهش پایبند موندم و رفتم کلاس ایروبیک تونستم ۸ کیلو وزن کم کنم

مامان یوسف هفته پنجم بارداری · Answer 3 · 2026-09-14T10:48:16Z

قدت چقدر

مامان ... هفته دهم بارداری · Answer 4 · 2026-09-14T10:43:28Z

برو باشگاه ورزش سنگین‌تر. پیاده‌روی ورزش محسوب نمی‌شه. رژیم و ورزش همزمان خیلی مؤثره