خانوما من یبوست شدم ۳ روزه چیکار کنم
راهکاری دارین

انجیر شب بخیسون تو یه استکان اب صبح ناشتا هم انجیرو بخور هم آبشو

فقط انجیر الو اب فراوون

من خودم از دارو خانه کلینیک باروری گرفتم دکتر نسخه کرده بود روزی ۲ بار با ۱ لیوان اب

مایعات زیاد

من ناشتا اب ولرم خوردم دولیوان خوب خوب شدم 😅 ۲ روز بود یوبس شده بودم

فقط رو غن زیتون یه قاشق غذا خوری بریز تو حلقت آب بخور یه ساعت دیگه راحتی

با خوراکی ها خودتون رو درمان کنید مثلاً انجیر،آلو،...اگر خیلی اذیت هستید دکتر شربت بهتون میده.

انجیر خشک بزار تو آب خیس که خورد هم خودش هم آبش بخور حرف نداره

انجیر بخور
مایعات زیاد بخور
زیتون بخور