خانوما من یبوست شدید دارم چیکار کنم 😭

آلو بخارا بخور عزیزم

کیوی و روغن زیتون خوبه

الو بخارا خیس کن از شب صبح بخور

فقط کیوی من با کیوی راحت میرم قبلن خیلی اذیت میشدم جفتم پایین بود میترسیدم زیاد بشینم دستشویی

شربت لاکسی ژل

شبا دو تا کیوی بخور کیوی تقریبا سفت

شیاف استفاده کن منم همینم دکتر بهم شیاف داده بهتر شدم

بادمجون و کیوی تاثیر داره گلم
حتما آب و مایعات رو زیاد کن ، برا رفع یبوست کمک میکنه

کمپوت گلابی . آلو انجیر

آب زیاد بخور روغن زیتون بریز تو غذای فیبر و سالاد و سوپ بخور

پناه ببر به خدا 😁😁😁

کیوی بخور خیلی تاثیرداره

انجیر و روغن زیتون