ورزش های دوران بارداری خیلی مهمه حتما کلاس ثبت نام کنین و برین
حتما غذای مقوی بخور
همراه خودت کمپوت آناناس یا ابمیوه و خرما ببر
من یهویی دردم شروع شد شبش شام درست نخوردم کار کرده بودم خسته بودم توان زور زدن نداشتم خیلی اذیت شدم
سعی کن این هفته های اخر قشنگ استراحت کنی
آرامش تنفس شکمی مامای همراه
اینا زایمان رو راحت میکنه
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.