از چند هفته شروع به پیاده روی کردید روزی چند ساعت؟

از ۳۵هفته باید شروع کرد تا هرچقدر ک تونستی بهتر

واسه زایمان طبیعی پیاده روی میکنین یا کلی

من شروع کردم

هنوز زوده برات از ۳۵.۳۶شروع کن یک ساعت
بعد ۳۶ روزی ۲ ساعت

من شروع کردم تا جایی که خسته نشم ده دقیقه تا نیم ساعت

رفتی تو۹ماه دیگه شروع کن پیاده روی تو

.....