🍼 ۱. چه زمانی غذای کمکی رو شروع کنیم؟

معمولاً از حدود ۶ ماهگی، در صورتی که کودک آمادگی لازم رو داشته باشه، غذای کمکی شروع می‌شه. فقط رسیدن به سن ۶ ماهگی کافی نیست؛ کودک باید بتونه سرش رو کنترل کنه و با حمایت مناسب، صاف بشینه و آمادگی خوردن غذا رو نشون بده.🥄 ۲. اولین غذاها چی باشن؟

می‌تونی با غذاهای نرم و مناسب سن کودک شروع کنی؛ مثل پوره سبزیجات، غلات غنی‌شده با آهن و گوشت کاملاً پخته و نرم‌شده.
یادت باشه از همون شروع غذای کمکی، توجه به دریافت آهن اهمیت زیادی داره.🥣 ۳. با چه مقدار غذایی شروع کنیم؟

در ابتدا مقدار کمی غذا پیشنهاد بده و به‌تدریج، متناسب با اشتها و آمادگی کودک، مقدار و تنوع رو بیشتر کن. قرار نیست کوچولوت از همون روزهای اول یک کاسه کامل غذا بخوره!💗 ۴. اگه کودک غذا نخورد چی؟

نگران نباش مامان جان! ممکنه برای آشنا شدن با طعم‌ها و بافت‌های جدید به زمان نیاز داشته باشه. با آرامش غذا رو پیشنهاد بده و هرگز مجبورش نکن.🚫 ۵. چه نکاتی رو فراموش نکنیم؟

❌ تا قبل از یک‌سالگی عسل ندیم.
❌ به غذای کودک زیر یک سال نمک اضافه نکنیم.
❌ غذاهای سفت، گرد و خطرناک از نظر خفگی رو به شکل نامناسب در اختیارش نذاریم.
✅ هنگام غذا خوردن، کودک باید صاف و با نظارت کامل بزرگسال بنشینه.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط