ورزش بارداری بخاطر زایمان طبیعی انجام میدن؟

۴ پاسخ

فقط بخاطر زایمان طبیعی نیست .. اگر هم سزارین صد در صدی هستی بتونی در هفته سه بار ورزش ها رو انجام بدی بعد زایمانت تاثیرش رو می بینی عضلات شکم و پهلوت خیلی بهتر جمع میشه ... دردهات هم قابل تحمل تر میشن چون بدنت با ورزش مستمر عادت کرده ...

من اره
از ۳۱ هفته هر روز دارم انجام میدم به امید زایمان راحت🫠

اره عزیزم

اره دیگه سز ک‌ورزش نمیخواد

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا هفته بیست‌وششم بارداری