خانم ها من روزانه فعالیت دارم کلان از اول باداریم
بعد پیاده رویم دارم هر روز میرم خونه مادرم چند کوچه اون ور ترمه و برمیگردم
من از چند هفته‌ای ورزش داشت باشم یا خیلی پیاده روی برم ک خون درد شروع بشه از هفته ای ۳۶ خوبه من زیاد زیاد را برم
الان میرم میام فعالیت دارم کار میکنم در خانه ولی بنظرتون ۳۶ هفته‌ای خوبه خیالم راحت دیگ کلان بچه هم کامل هم به دنیا بیاد بعد ۳۶ شروع کنم ببینم کی درد زایمانم میگیره چند هفته‌ بعدش
چطوره بنظرتون؟

بسلامتی گلم ۳۶ هفته چند روزی برای زایمانت کم موند اگ زایمانت طبیعی
را برو کار کنی بهتر

منم عین شما کلی فعالیت دارم تازه در کنارش سرکار هم میرم
کلی از اول پیاده روی داشتم
دیروز معاینه شدم پلمپ بود🤣🤣

😂😂آره ۳۵ یه کوچولو زوده ۳۶ خوبه دختر
و گلم زایمانت طبیعی دارید و فعالیت دارید تو خونت الان؟

از۳۵میخام سخت شروع کنم💪💪

شما که بدنت انقد خوب کشش داره کاش از اول کلاسای ورزش میرفتی

من که نتونستم هم جفت پایین هم انقباض رحمی داشتم

اره عزیزم ۳۶ هفته عالیه
روزی ۱ ساعت و نیم تا سه ساعت پیاده روی
یک ساعت و نیم ورزش
نیم ساعت پله نوردی

منم میخوام ان شاء الله از جمعه شروع کنم