برا وزن گیری بیشتر جنین چی خوبه ؟
شما چی خوردید که تاثیر داشته 🥲
این هفته سزما خورذع بودم فقط سوپ و تخم مرغ خوردم 😮‍💨

همون تخم مرغ خیلی تاثیر داره هر روز بخوری

حلیم ، عدسی ، پودر لیدی میل، تخم مرغ آب پز، اینا چیزاییه که بقیه میگفتن بخورین

آبگوشت،کباب،آجیل

حلیم ،روزی ی تخم مرغ ابپز،بادام درختی

مگه وزن نی نی کمه؟؟؟

من عدسی و گردو و کباب بعضی وقتا هم بستنی

گوشت گوسفندی خیلی تاثیرداره
تخم مرغ ابپز
فرنی با اردبرنج
ابگوشت
لبنیات

تخم مرغ زیاد خوب نی زردی مییگیرع

سیب زمینی

گردو و بادام

اره عزیزم تخم مرغ و ماهی و مرغ و گوشت بخور

بادوم خام و گردو بخور
تخم مرغ و مرغ و گوشت و حبوبات عالیه

گوشت، تخم مرغ،مغزیجات، انواع آش ها، حبوبات
ولی حقیقتش من خودم فقط سوپ میخورم و مغزیجات به بقیش ویار دارم.
ذرت هم خوبه

تخم مرغ خیلی خوبه کباب هم خوبه گوشت و مرغ و ماهی کبابی

گردو ، بادوم