سلام خانومامن ۴یا۵روز یبوست دارم میرم سرویس انقد فشارمیاد بهم ولی هیچی نمیاد چکارکنم چی بخورم یبوستم برطرف بشه خیلی اذیتم

شربت منیزیوم هیدورکساید

اگه هیچ‌جوره خوب نشدی از داروخانه شیاف بیزاکودیل بگیر بزار. من وضعم خیلی خراب بود دکتر داد بهم

کاهو با روغن زیتون همیشه پای غذات باشه

قیسی آلو انجیر زیتون میوه
شربت لاکسی ژل
روغن زیتون توی اب گرم صبح ناشتا

سه تا انجیر خیس کن با اب ولرم بزار تا شب بمونه آخر شب قبل خواب انجیر ها و آبش رو باهم بخور روش یک لیوان آب هم بخور

فقط روغن زیتون
صبح ناشتا دو قاشق پر بخور

منم اینجوری بودم ولی انار خوردم خوب شدم

منم همینم صبحا ناشتا سیب میخورم خوب شدم فعلن

تاپیک دیروز منو بخون . مردم و زنده شدم ، تا مثل من نشدی سریع اقدام کن

انجیر. آلو. اسفناج. پرتقال و نارنگی.

منم همینطوری بودم یه قاچ گلابی خوردم، به شدت برا من که رونده بود